Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Un estudo cuestiona a validez da vitamina C para protexer contra os arrefriados

Unicamente en persoas con gran actividade física reduciríase a súa incidencia ata nun 50%

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Sábado, 02deXullode2005

Segundo unha investigación de Robert M. Douglas, da Universidade Nacional de Australia, e Harri Hemila, da Universidade de Helsinqui, a toma de doses complementarias de vitamina C non protexe de forma significativa contra os arrefriados comúns, salvo en persoas cunha alta actividade física. Esta afirmación podería pór fin a unha crenza que xerara controversia durante o últimos sesenta anos.

Este estudo representa o traballo científico máis importante realizado ata a data sobre o tema, coa análise de 55 traballos efectuados nos últimos 65 anos. O criterio dos estudos foi dividir aos participantes en dous grupos. A uns fornecéuselles un placebo para previr e tratar arrefriados comúns, mentres que aos outros se lles deron doses complementarias de 200 miligramos de vitamina C ao día.

A investigación -que foi publicada pola revista médica estadounidense “PLoS Medicine”- sinala que soldados, esquiadores ou maratonianos serían os subgrupos que máis se benefician da inxesta de doses complementarias de vitamina C, “pero non se pode dicir que protexa da mesma maneira ás persoas cunha actividade física normal”, asegura Robert Douglas.

En persoas cunha gran actividade a vitamina reduciu a incidencia dos arrefriados ata un 50%, pero “para a xente normal pódese pensar que non hai moita diferenza. Non reduce o risco, aínda que a duración pode ser lixeiramente máis curta”. En concreto, en sete estudos os pacientes que tomaron doses de 8 g ao día de vitamina C tiveron síntomas e procesos máis curtos que aqueles a os que se lles forneceu a sustancia placebo.

No entanto, parece existir unha falta de efectos sobre a poboación normal que arroxa dúbidas sobre a utilidade dunha sustancia, a vitamina C, que se utiliza de forma habitual para tratar ou previr arrefriados.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións