Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Verán con enfermidades do corazón

Ante unha situación de calor excesiva, quen sofren unha patoloxía cardiovascular teñen un maior risco de descompensación da enfermidade

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Mércores, 23deXullode2014
Img pareja mayor playa hd Imaxe: aletia

Calquera persoa, para gozar do verán sen contratempos, debería seguir unha serie de precaucións ante as altas temperaturas e as ondas de calor. Con todo, as persoas que conviven cunha patoloxía crónica deben extremar os coidados para evitar a descompensación da súa enfermidade. Este artigo explica como o sol, o exceso de suor, algunhas infeccións e os efectos dalgúns fármacos poden provocar graves consecuencias en quen sofren algunha enfermidade cardiovascular. Tamén se apuntan as medidas que se deben seguir cos medicamentos habituais.

Img pareja mayor playa art
Imaxe: aletia

Todas as persoas no verán teñen que protexerse do sol e das altas temperaturas. Pero quen sofren unha patoloxía cardiovascular teñen un maior risco de descompensación da enfermidade ante unha situación de calor excesiva. De feito, as estatísticas sinalan que a maior taxa de mortalidade durante o período de canícula dáse entre os individuos que padecen enfermidades cardiovasculares, cerebrovasculares e respiratorias crónicas.

Verán e enfermidades cardiovasculares

Quen sofren unha patoloxía cardiovascular teñen un maior risco de descompensación ante unha situación de calor excesiva

O motivo principal de descompensación son as alteracións do mecanismo de termorregulación, que tenta, mediante a suor e a vasodilatación dos vasos sanguíneos periféricos, reducir a temperatura corporal. Con todo, isto pode provocar, se se estende no tempo, estados de deshidratación e diminución da tensión arterial que pode producir mareo e, mesmo, síncope (perda transitoria de conciencia que cursa con recuperación espontánea e sen secuela). Este proceso acentúase máis en quen sofren unha cardiopatía e toman medicamentos.

Por este motivo, desde a Fundación Española do Corazón (FEC) insístese en que os afectados extremen as precaucións ante días de temperaturas extremas:

  • Manter unha boa hidratación, pero con coidado se se padece insuficiencia cardíaca, para evitar a retención de líquidos. Os enfermos con cardiopatías non deben tomar refrescos con gas nin alcol.
  • Evitar cambios bruscos de temperatura.
  • Usar roupa adecuada.
  • Levar unha dieta sa e equilibrada, ademais de controlar o sal, as graxas e os azucres. Os excesos alimentarios nestes meses son unha das principais causas de ingreso hospitalario por descompensación dunha cardiopatía.
  • Realizar o exercicio físico recomendado durante as primeiras horas da mañá ou as últimas da tarde.
  • Seguir coa pauta de tratamento establecida polo especialista.
  • Levar consigo o informe médico onde se especifique o diagnóstico e o tratamento.
  • Non facer desprazamentos longos que obriguen a permanecer sentado durante moito tempo. Facer pausas para camiñar e estirar as pernas.
  • Evitar a exposición solar durante as horas principais do día (entre as 12 do mediodía e as 4 da tarde), e non esquecerse da protección solar.

    Coidado cos medicamentos

    Hai manter os medicamentos nun lugar fresco e seco, sen expolos ao sol nin a temperaturas elevadas

    Na época de calor intensa, hai que extremar as precaucións cos medicamentos que forman parte da rutina destes pacientes. Se se utilizan ben, non se consideran un factor de risco das descompensaciones no estado de saúde secundarios a un golpe de calor. Pero moitos pacientes que sofren un teñen unha enfermidade crónica e un tratamento asociado.

    Segundo informa o Ministerio de Sanidade, Servizos Sociais e Igualdade, entre os medicamentos que hai que usar con precaución están os que poden desencadear ou agravar a deshidratación como son, sobre todo, os diuréticos e os hipertensivos, como os inhibidores da encima conversora da angiotensina ou os antagonistas dos receptores da angiotensina I. Ademais, hai que ter en conta que o efecto dos fármacos que reducen a presión arterial pode agravarse ante a calor excesiva.

    Doutra banda, un estado de deshidratación, como o que provoca unha diarrea aguda ou unha infección, reduce a eliminación dalgúns medicamentos empregados en enfermidades cardíacas, como antiarrítmicos, digoxina e os hipocolesterolemiantes, e fai aumentar os seus efectos. Outras doenzas crónicas asociadas, como a obesidade e a hipertensión, requiren tamén que se tomen medidas especiais para previr o golpe de calor.

    Os expertos recomendan manter os medicamentos nun lugar fresco e seco, sen expolos ao sol nin a temperaturas elevadas, e consultar co profesional da saúde, sexa médico, enfermeira ou farmacéutico, se xorde calquera dúbida respecto diso.

    Froitas e verduras para a saúde do corazón

    A evidencia científica dispoñible ata o momento sinala que un alto consumo en froitas e verduras non reduce as taxas de colesterol total, nin diminúe o LDL (colesterol prexudicial), nin aumenta o HDL (colesterol beneficioso), nin ten efecto directo sobre o nivel de triglicéridos. Con todo, si que incrementa as concentracións de potasio e magnesio (protexen contra as alteracións do ritmo do corazón) e, á vez, reduce a inxesta de sodio (cuxa relación coa hipertensión está máis que demostrada), segundo explica o Dr. José Luís Palma, vicepresidente da Fundación Española do Corazón, nun artigo recente.

    Este experto tamén afirma que o alto contido en sustancias antioxidantes podería ser un elemento protector contra a enfermidade vascular isquémica. Ademais, o gran contido en fibra axuda a diminuír a absorción de graxas. Se a todos estes beneficios engádeselle a inxesta de froitos secos, poténciase o factor protector da dieta vexetal: o rico contido en fibra que proporcionan favorece o tránsito intestinal e reduce as posibilidades de desenvolver fenómenos inflamatorios, á vez que compite coa absorción intestinal de graxas.

    RSS. Sigue informado

  • Pódeche interesar:

    Infografía | Fotografías | Investigacións