Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Visitas á familia e os amigos: como deben ser agora as reunións en casa

Acudir á cita sen síntomas, como febre ou tose, e extremar as medidas de hixiene durante a visita son claves para gozar con seguridade dunha reunión familiar e con amigos

Xa todos estamos na Fase 1 do Plan para a Transición cara á nova normalidade. Polo que calquera cidadán que non estea enfermo de covid-19 ou non presente algúns dos seus síntomas (febre, tose, dificultade para respirar, perda do gusto ou olfacto…) pode reunirse en domicilios con outras persoas coas que non conviva. Pero hai un límite: con ata 10 individuos na Fase 1 e ata 15 na Fase 2. E é que, aínda que todos os datos son máis positivos, debemos ter presente que o risco a contaxiarnos por coronavirus SARS-CoV-2 está aí. Un brote intrafamiliar producido hai uns días en Tenerife é boa proba diso. Entón, como facer estas visitas de forma segura? Nas seguintes liñas contamos que debes ter en conta nestes encontros coa familia e os amigos.

Que persoas xa poden reunirse en domicilios

Desde a Fase 1 xa é posible o contacto social con persoas coas que non se conviva. E dentro deste contacto con terceiros entran reunións ao aire libre, como en bares e restaurantes, pero tamén en domicilios.

Nun principio, expúñase que estas visitas á familia e os amigos poderían darse entre persoas sen ningunha patoloxía e que non fosen vulnerables á covid-19, como se desprende deste documento do Ministerio de Sanidade (3 de maio). E quen son considerados vulnerables? Os maiores de 60 anos e aquelas persoas diagnosticadas de hipertensión arterial, diabetes, enfermidades cardiovasculares, enfermidades pulmonares crónicas, cancro e inmunodeficiencias, ademais das embarazadas polo principio de precaución. “Con grupos de alto risco non deberían facerse aínda”, aconsella prudente a farmacéutica e divulgadora Gemma do Caño.

Pero nun texto máis actualizado (23 de maio) inclúese que estas persoas si poden tomar parte nestas reunións. No entanto, poderano facer “sempre que a súa condición clínica estea controlada e permítao, e mantendo rigorosas medidas de protección”. Cales? Para Jesús Molina Cabrillana, médico da Sociedade Española de Medicamento Preventivo, Saúde Pública e Hixiene (SEMPSPH), é recomendable que os grupos vulnerables usen máscaras hixiénicas para protexerse e que se limite o número de persoas e o tempo deste tipo de reunións. “Nada de sobremesas longas. Se antes estabamos catro horas, agora con dúas valería”, pon como exemplo.

Quen non poden participar nas visitas

Nestes encontros sociais con amigos, familiares e veciños non poden participar “persoas que presenten síntomas, estean en illamento domiciliario ou corentena por un diagnóstico por COVID-19 ou ser contacto estreito”, lembran no documento de Sanidade. O especialista en medicamento preventivo vai máis aló. “Se teño síntomas de que non me atopo ben, non debería ir a este tipo de eventos. Antes por un catarro igual iamos, pero agora temos que estar máis alerta”, advirte.

Que facer antes de visitar a familiares e amigos

reunion familia coronavirus
Imaxe: Maryia Plashchynskaya

Esperamos moito para poder celebrar estas primeiras reunións. Con elas imos recuperando a nosa vida social e familiar. Non é o mesmo que teñan lugar nunha casa con xardín ou terraza ampla, que nun piso. Pero, en calquera caso, non debemos descoidar as medidas de seguridade para evitar brotes, e iso supón incorporar unha serie de costumes antes da visita:

  • Chamar por teléfono para consultar se ao final é posible o encontro. Acabouse o de chegar sen avisar. Un síntoma de enfermidade, por pequeno que sexa, nos anfitrións debe ser tomado en consideración para cancelar a cita nesa casa.
  • Alguén tivo covid-19? “Se me recuperei e levo máis de tres días sen síntomas e sen febre, xa non contaxio”, apunta Molina.
  • Poderiámonos/Poderiámosnos tomar a temperatura, como se fai á entrada de centros de traballo, colexios, comercios… para descartar febre. De feito, pode ser unha práctica conveniente, pero hai que ter en conta que o aumento de temperatura corporal pode deberse a múltiples causas, como explicamos neste artigo sobre a febre.
  • Levar sempre en cálea máscara na cara, como obrigan as autoridades, e xel hidroalcohólico no bolso ou peto, por se fose necesario utilizalo.
  • Se te trasladas no medio de transporte público, toma estas precaucións.
  • Se podes, usa as escaleiras, no canto do ascensor, e tenta non tocar superficies. O coronavirus pode esconderse en sitios insospeitados.

Medidas de seguridade e hixiene durante a reunión

Segundo as instrucións de Sanidade, durante estes contactos sociais “deberán respectarse as medidas de seguridade e hixiene establecidas polas autoridades sanitarias: distancia mínima de seguridade de dous metros, medidas alternativas de protección física se non fose posible (máscara), hixiene de mans e etiqueta respiratoria”. É dicir, todo aquilo que xa sabemos é imprescindible para evitar contagios por coronavirus e que inclúe, ademais do lavado frecuente de mans con auga e xabón ou xel antiséptico, toser e estornudar na flexión do cóbado, non tocarse os ollos, o nariz e a boca e usar panos desechables para tiralos tras utilizalos e, seguidamente, lavarse as mans.

Con todo, Jesús Molina considera que, ademais dun incremento nas medidas de hixiene, pouco máis podería recomendarse como medida específica nestes espazos. “Hai que empezar a normalizar na medida do posible. Trátase de ir renovando a vida social e familiar de forma gradual e con sentido común. Máis que nada hai que facer un chamamento á responsabilidade individual”, sostén. Nunha casa, polo xeral, é difícil gardar a distancia física, e despois de tanto tempo sen vernos, aínda máis.

“O escenario é distinto ao dun espazo público onde coincides con persoas de distinta procedencia e coas que logo perdes o contacto. Nesta etapa de desescalada debemos asumir que nunha reunión con familiares e amigos pódese producir algunha transmisión, aínda que o risco é moi pequeno porque a incidencia do virus agora non é nin de lonxe a que tiñamos hai un mes. Pero se se dá o contaxio, será nunha contorna moi controlada. E á hora de pór en marcha as estratexias de rastrexo de contactos (rastrexabilidade de contactos), isto facilita o labor enormemente: pódese detectar e atallar con máis rapidez”, apunta o experto.

E máscara? Molina non o ve factible, excepto no caso dos colectivos vulnerables. Gemma do Caño, pola súa banda, recoñece que a decisión sobre o seu uso dependerá do criterio de cada persoa, pero considera que “é importante ter en conta que as máscaras hixiénicas evitan contaxiar, así que a decisión neste caso sería que todos as levasen”. Pero á hora para comer, habería que retirar a máscara para non manipulala.

Que debe ter en conta o anfitrión nas visitas

O anfitrión deberá implementar unha serie de medidas “sen extremismos, pero con criterio”, sinala Do Caño. “Se non as tomaba antes, terá que empezar a facelo agora”, manifesta. E algunhas deberá pedilas aos seus convidados nada máis chegar a casa. A principal norma que incumbe a todos é o lavado de mans con auga e xabón: ao entrar na vivenda, despois de ir ao baño, antes de comezar a comer e despois de recoller todo. Os zapatos e outros obxectos que non se vaian a utilizar poderán deixarse na entrada, como facemos nos nosos fogares.

comida familia visita coronavirus
Imaxe: Free-Photos

En canto á preparación da comida familiar, as pautas hixiénicas de manipulación dos alimentos non son distintas en tempos de pandemia ás que se deben aplicar sempre nas nosas cociñas por seguridade alimentaria. E iso que o coronavirus non se transmite pola comida. Segue estas normas que a Axencia Española de Seguridade Alimentaria e Nutrición publicou como información para os consumidores:

  • Antes de gardar os alimentos, sempre que sexa posible, refuga a embalaxe exterior, sempre prestando atención á información crave, como a data de caducidade ou de consumo preferente.
  • Lávache as mans antes, durante e despois da manipulación de alimentos. Sempre despois de manipular alimentos crus, de toser, de estornudar ou de ir ao aseo.
  • Mantén a limpeza das superficies e utensilios empregados na preparación de alimentos, así como do frigorífico.
  • Cociña completamente os alimentos.
  • Separa os alimentos crus dos cociñados.
  • Non tosas nin estornudes sobre os alimentos.
  • Lava todas as froitas e verduras. Ademais, desinfecta as que se vaian a consumir crúas e sen pelar. Para iso deben mergullarse durante cinco minutos en auga potable cunha cucharadita de sobremesa de lejía (4,5 ml) por cada 3 litros de auga. Despois aclararanse con abundante auga corrente. A lejía debe estar etiquetada como “apta para a desinfección de auga de bebida”.

Doutra banda, deberíase insistir na limpeza previa e posterior das zonas comúns, así como na ventilación destes espazos. Todos os utensilios que se empreguen (vaixelas, mantelería, cristalería…) deben gardarse limpos en armarios, non en lugares descubertos. E os asentos? “Se se queren limpar, sen problema”, responde a experta en seguridade alimentaria.

Que facer ao volver a casa tras a reunión familiar

Unha vez acabada a reunión coa familia ou os amigos, segundo o experto en medicamento preventivo, non é necesario aplicar ningunha medida desinfectante extra ao chegar á nosa casa. Pero non está demais seguir coas pautas que recomendan as fontes sanitarias oficiais e que xa facemos ao volver de paseo, a compra ou o traballo.

Iso si, o lavado de mans de novo volverá ser esencial. Tamén o será quitarnos os zapatos e a roupa, “pero non fai falta facer un tratamento especial”, asegura Do Caño.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións