Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

Coidar a saúde desde o móbil

Pódense achar decenas de programas paira estes teléfonos que buscan que o usuario leve una vida máis saudable
Por Antonio Delgado 3 de Febreiro de 2010
Img appsalutiferas portada
Imagen: My Life Record

O coidado da saúde mediante pequenos dispositivos electrónicos é una das opcións preferidas respecto da tecnoloxía de lecer en contornas domésticas. A comercialización de terminais móbiles de última xeración que inclúen diversos sensores, reservados até agora a equipos informáticos, permite aos usuarios levar un mellor control da súa saúde mediante numerosas aplicacións. Estas, que en ningún caso substitúen a visita ao médico, están deseñadas paira corrixir hábitos e vixiar algunhas constantes vitais e nutricionais.

Asaplicacións máis demandadas son as relacionadas co control dopeso e a nutrición, onde é posible atopar aplicacións quecontan calorías, xestionan dietas ou miden o índicede Masa Corporal. Outras aplicacións existentes estánpensadaspaira deixar de fumar, obter información sobre medicamentos,vitaminas e minerais, ademais das destinadas ao control da menstruacióne o embarazo. Mesmo hai algunhas específicas para que as persoas con diabetespoidan levar un control dos niveis de glicosa ao longo dotempo.

Img

Dentrodesta mesma categoría de saúde agrúpanse tamén programas pairao control do exercicio físico: desde podómetros -que fan uso deos diferentes sensores destes teléfonos paira medir os pasos quedá o usuario- até aplicacións cuxo fin é levar unaxestión completa dos exercicios ao aire libre.

Aplicacións paira o iPhone

As aplicacións máis demandadas son as relacionadas co control do peso e a nutrición

Atenda de aplicacións paira o iPhone e iPod Touch dispón dunhacategoría destinada a aplicacións de “Saúde e Forma física”con centenares de programas, gratuítos e de pago, que permiten levarun control sobre a saúde dos usuarios. Entre os máis demandadosestá Weightbot,queaxuda a seguir una dieta prefijada e manter un control de peso día a día .

Weighbotverifica si o usuario, que introduce de forma periódica o seu peso, subiu oubaixado respecto de datas anteriores, aínda que non dá consellosdietéticos. Pero si inclúe diferentes plans paira baixar de peso sia aplicación advirte que este subiu de forma acelerada.Convén lembrar que programas como este nunca poden substituír aos consellos dun dietista. O seu custo é de 1,59 euros dólares.

Poroutra parte, “SleepCycle Alarm” é outra das aplicacións máis descargadas enalgúns países. Funciona ao colocar o iPhone debaixo da almofada,cando o usuario dorme, e estuda como é o seu ciclo desoño segundo os seus movementos e respiración ao longodunha noite. O custo da aplicación é de 0,79 euros.

Img

MyLife Record” é una ferramenta paira xestionar e gardartodos os datos médicos e de saúde. Desde análise de sangue aradiografías, e tamén medicamentos e antigas enfermidades oualerxias, co propósito de compartilas cun médico nunhaconsulta. Esta aplicación, cuxo custo é de 15,99 euros, estarápronto dispoñible paira Android e tamén paira ordenadores con sistemaoperativo Windows e Mac Vos X, pero a un prezo maior: 49,99 dólares.

Pairamulleres, hai diferentes aplicacións co fin de xestionar os ciclos dea menstruación e medir a regularidade da regra ao longodo tempo. Estes programas permiten coñecer cal é o período deovulación e os días fértiles.

Estes programas nunca deben substituír os consellos dun dietista ou un médico

Algunhas delas son gratuítas como “Menstrual Calendar”, unsinxelo calendario menstrual que serve paira apuntar as datas.“Ovulation Calendar Prol” e “iWoman” teñen unprezo de 4,99 euros e engaden máis funcionalidades pairauna xestión completa da ovulación das usuarias. Outrasaplicacións de pago paira o iPhone son “Lady Biz”,“iPeriod” ou “Woman Calendar”.

Algunhasdestas aplicacións van máis aló e permiten controlar datos sobreo embarazo, desde as semanas que quedan paira saír de contas áscitas co médico. Tal é o caso de “My Pregnancy” e“iPregnancy”, que mesmo mostran imaxes xenéricas dofeto en 3D segundo a semana de xestación en que se atope. Cando o bebé naceu, pódense atopar programas como“ShotRecs”, cun custo de 0,99 euros, destinado a levarun control sobre o calendario de vacinas desde o cero aos 18anos.

Aplicacións paira Android

Atenda de aplicacións Android Market dispón dunha categoríadestinada en exclusiva a catalogar aplicacións paira o coidado dasaúde, aínda que é posible atopar dentro dela desde aplicaciónscon consellos de beleza a guías de herbas medicinais.

“WeightLoss for CardioTrainer” é una completa aplicación paira contarcalorías, planificar e xestionar dietas, así como paira calcular oexercicio físico necesario nun plan de adelgazamento. Inclúediferentes recordatorios e consellos. O custo da ferramenta é de2,12 euros. Outras aplicacións paira dietas de adelgazamento son“Calorie Tracker” e “Calorie Cound Tracker”.

“CE– In Case of Emergency” é un programa con información persoalpaira paramédicos e persoal hospitalario en caso do usuario seatope nunha emerxencia sanitaria. Dispón de axenda concontactos paira chamar, información sen risco médico, contactoco médico de cabeceira do usuario, alerxias, instruciónsespeciais e condicións sanitarias, entre outras opcións. O seu prezoé de 2,12 euros.

Paira opersoal sanitario deseñouse a aplicación “InfusionCalc”,que permite incluír una serie de parámetros como o peso do paciente,a dose do medicamento aplicada, o tempo transcorrido edemais variables xerais. O custo é de 0,70euros. “First Aid Assist” é un programaque inclúe una guía con corenta consellos e procedementos pairaactuar en caso de sufrir ou presenciar un accidente. Explícase como pararuna hemorraxia e que facer cando alguén se desmaya. O custo é de2,28 euros.

Deixarde fumar é outra das aplicacións máis exitosas. En Android hai varias solucións, de pago egratuítas, como “Stop Smoking Assistant”, que dispoñen dediferentes consellos paira motivar a deixar de fumar. Mostranfotografías e gráficos sobre enfermidades causadas polo tabaco e un contador de días nos que non se fumou, ademais do diñeiroaforrado desde entón.