Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

Deixar de fumar a través de Internet

Os internautas poden obter na Rede información e tratamentos individualizados paira esquecerse do tabaco
Por jordi 16 de Febreiro de 2006
Img websmoking listado

Aínda que a nova lei antitabaco non deixa indiferente a ninguén, a realidade é que o tabaquismo é un hábito pernicioso tanto paira quen o consome de maneira activa como pasiva. Agora os fumadores deben saír á rúa a “botar o pitillo”, mentres pasan frío e colapsan de fume os seus pulmóns, un tempo que se podería aproveitar paira estudar as diferentes fórmulas que axuden a abandonar este costume tan prexudicial paira a saúde. Entre todas elas, destaca Internet, xa que hai numerosos sitios en liña que recollen informes, noticias, consellos, boletíns, foros, cursos, ilustracións e até terapias interactivas, co obxectivo de contribuír á erradicación deste problema, que cada ano causa case 50.000 falecementos en España.

Un hábito de alto risco

Os fumadores que queiran deixar este perigoso hábito poden atopar una variada oferta de apoio en Internet. Diversas organizacións, asociacións, empresas, profesionais e particulares utilizan este medio paira difundir información, así como paira ofrecer produtos e servizos que poidan contribuír a mitigar os problemas que orixina o consumo de tabaco.

A Rede únese á loita antitabaco, que cada vez é promovida con máis forza polos gobernos de todo o mundo. Poderíase dicir que esta batalla está de moda en España desde principios de 2006, cando entrou en vigor a Lei 28/2005 de medidas sanitarias fronte ao tabaquismo e reguladora da venda, a subministración, o consumo e a publicidade dos produtos do tabaco. As últimas medidas que entraron en vigor hai poucas semanas redobran os esforzos contra este pernicioso hábito. A nova norma antitabaco reforma a aprobada en 2005 e restrinxe os lugares onde se poderá fumar. É a Lei máis restritiva de Europa.

O Ministerio de Sanidade e Consumo asegura que o tabaquismo “xa é a principal causa de enfermidade e morte evitable”

A difusión crecente de medidas antitabaco a través dos medios de comunicación, e especificamente de Internet, é lóxica si tense en conta que o Ministerio de Sanidade e Consumo asegura que o tabaquismo “xa é a principal causa de enfermidade e morte evitable”. Unhas 50.000 persoas falecen cada ano por consumo de tabaco, ocasiona máis mortes que a Sida, o alcol, as drogas ilegais e os accidentes de tráfico xuntos”.

A utilidade das novas tecnoloxías

Estímase que un 16% das mortes en España poderían estar relacionadas co tabaquismo

“A posibilidade de utilizar as novas tecnoloxías paira axudar aos fumadores a deixar de fumar é una realidade”, afirmábase no seu día na páxina web do V Congreso Nacional de Prevención e Tratamento do Tabaquismo, en 2005. Agora xa se prepara a décima edición paira 2011, pero a mensaxe é o mesmo: “A utilización das liñas telefónicas convencionais ou de Internet paira transmitir información aos fumadores e a posibilidade de facelo de forma personalizada abriron novas posibilidades no diagnóstico e tratamento do tabaquismo, un problema que non debemos esquecer que afecta ao 31% da poboación española e que esixe por tanto dunha accesibilidade inmediata e ampla”. Estímase que un 16% das mortes en España poderían estar relacionadas co tabaquismo.

Páxinas web paira deixar de fumar

Páxinas web paira deixar de fumar

O emprego das novas tecnoloxías paira a loita contra o tabaquismo é máis frecuente nas asociacións norteamericanas. Algunhas delas contan con portal en liña tanto en inglés como en español. É o caso de MedlinePlus: deixar de Fumar, un servizo antitabaco prestado pola Biblioteca Nacional de Medicamento e os Institutos Nacionais de Saúde de Estados Unidos.

Outro caso é o do libro electrónico ‘Non o deixe paira mañá, deixe de fumar hoxe. Guía paira deixar de fumar’, do National Cancer Institute de Estados Unidos (xaneiro de 2002). Tamén se imparten cursos gratuítos como Stopsmoking.ucsf.edu, que asegura que axuda a deixar de fumar nunhas oito semanas.

Este curso apóiao a Universidade de California, en San Francisco, de maneira gratuíta a cambio de que o usuario conteste de forma voluntaria a unha serie de cuestionarios de utilidade paira estudos científicos. Contactarase ao ex fumador un mes máis tarde, tres, seis e doce meses despois do inicio do proceso, paira pedirlle que responda un breve cuestionario por Internet acerca dos seus logros no intento de deixar o tabaco e o uso deste método.

A loita desde España

Pero tamén son cada vez máis os sitios web que loitan contra o tabaquismo integramente en español. Na actualidade hai no noso idioma moitos tipos de páxinas relacionadas con deixar de fumar. A maioría son creadas e xestionadas desde España. As máis comúns recompilan información sobre os riscos do tabaquismo.

/imgs/2011/01/websmoking3.jpg

Entre as de carácter informativo (que proporcionan noticias, informes, boletíns, consellos, foros e cursos gratuítos, entre outras axudas) pódense citar varias. Escola paira Deixar de Fumar, de Eroski Consumer, é una das Escolas do Consumidor que ofrece esta páxina. O obxectivo é ensinarlle ao fumador como e por que debe deixar de fumar. Conta con respostas a preguntas frecuentes relacionadas co tabaquismo, coa posibilidade de subscribirse gratuitamente a un boletín semanal e cun curso paira deixar de fumar. Este curso está dirixido a catro grupos de fumadores: quen non queren deixar o tabaco, quen pensan niso, quen están decididos a deixalo e quen xa o deixaron, pero recaeron.

Coa lectura desta páxina, o internauta analiza os motivos polos cales fuma, a través de opinións de expertos e testemuños doutros fumadores. Atopará explicacións que tratarán de facerlle entender que os seus motivos non son o suficiente válidos como paira atentar contra a súa propia saúde e a de quen lle rodean. Ademais, proporciona razóns polas cales é positivo deixar o tabaco.

O obxectivo da ‘Escola paira Deixar de Fumar’ é ensinarlle ao fumador como e porqué debe deixar de fumar

Paira quen xa están decididos a abandonar o tabaco, a Escola paira Deixar de Fumar ofrece una guía de accións paira pór en práctica de maneira que se alcance este saudable obxectivo. Ademais, dá numerosos consellos paira reforzar estas accións. Tamén se tratan as recaídas e indícanse varios pasos que se deben seguir paira evitalas.

Outras páxinas útiles son Help. Por unha vida sen tabaco, creada polo ex comisario europeo responsable da sanidade e a protección dos consumidores, Markos Kyprianou, e O tabaco, web do Colexio de Farmacéuticos de Barcelona.

Os dereitos do non fumadores

Páxinas web paira deixar de fumar

As organizacións de non fumadores tamén defenden os seus dereitos en Internet. Tal é o caso de Nofumadores.org, organización española integrada por fumadores pasivos que defenden o seu dereito a unha vida sen fume. Nesta páxina asegúrase que da totalidade dos falecidos cada ano en España “polo menos 700 son fumadores pasivos que morren a consecuencia de enfermidades relacionadas coa exposición involuntaria ao fume de tabaco, considerado pola OMS como un cancerígeno”.

Pódense achar documentos que proporcionan consello a quen busca superar a súa adicción, como a Guía paira deixar de fumar, editada polo Ministerio de Sanidade.

Tratamentos vía Internet

Na Rede hai poucos sitios en español que ofrezan tratamentos paira deixar de fumar. Con todo, aos poucos aumenta o número dos propostos paira brindar algo máis que información. En xeral, son iniciativas de institucións de saúde, que buscan un trato máis próximo e personalizado cos seus pacientes.

Internet constitúe un mundo por descubrir en canto ás súas posibilidades e una ferramenta de gran utilidade, comodidade, rapidez e posibilidade de difusión

Una das páxinas web en español máis veteranas en tratamentos contra o tabaquismo é Dejardefumar.com.ar. Segundo asegura o seu director xeral, Santiago Mais, creouse no ano 2001 “ao notar a ausencia dunha fonte de información seria sobre tabaquismo en español”. Mais, que é cardiólogo e ex fumador, afirma que no sitio web entran cada ano preto de 350.000 persoas: 40% de Arxentina, 40% de España e 20% do resto de América. Paira atenderlles traballan “tres médicos, una psicóloga e un instrutor físico”.

Engade Santiago Mais que a maioría dos visitantes só buscan información, “aínda que algúns se incorporan á comunidade paira relacionarse con usuarios que desexan deixar de fumar e utilizan os servizos gratuítos cos que conta o sitio (chat, foros, mensaxería, tests, consellos, artigos)”. Outras persoas dan un paso máis e contratan os servizos médicos de axuda, a través dos tratamentos en liña ou presenciais. Destes servizos, só se cobran os que inclúen a intervención dun profesional médico, para o que hai varias modalidades de pago, xa sexa depósito ou transferencia bancaria, cartón de crédito (a través de Paypal) ou Western Union.

Hoylodejo.com

Non é un tratamento gratuíto, pero o seu prezo non supera o custo do consumo medio mensual de tabaco

Una iniciativa con sede en España parte da empresa de seguros de saúde Sanitas, que creou a páxina Hoylodejo.com paira apoiar a quen queren abandonar o cigarro. Nela, ademais de información relacionada co tabaquismo, promociónase una terapia presencial e una terapia en liña. Esta última, que se imparte en 20 sesións ao longo de dous meses, conta con atención en liña e telefónica, e inclúe informes médicos e sicológicos personalizados, así como o envío da prescrición médica a domicilio.

Non é un tratamento gratuíto (salvo a primeira sesión), pero o seu prezo non supera o custo do consumo medio mensual de tabaco. Págase a través de cartón de crédito ou débito. Os profesionais que o imparten pertencen ao equipo médico de Sanitas e ofrecen atención personalizada.

Vantaxes e inconvenientes da axuda en liña

Paira o doutor Sánchez Agudo, cardiólogo e especialista na loita contra o tabaco, os tratamentos vía Internet constitúen una achega nova cuxos resultados será necesario avaliar en comparación con outros medios. “Pero no caso de que estes sexan positivos, como con toda probabilidade sucederá, a Rede será una gran contribución”, asegura o médico, “pois suporá dar asistencia a un maior número de persoas, co que se pode lograr que deixe de fumar un maior número de fumadores”.

A principal desvantaxe é a imposibilidade de realizar algúns controis médicos de forma persoal, o que deriva na imposibilidade de recetar certos fármacos

Na súa opinión, o uso de Internet paira estes fins ten vantaxes múltiples. “Podemos mencionar a posibilidade de atender a calquera persoa sen importar a súa localización xeográfica, a dispoñibilidade paira o paciente, as ferramentas interactivas e o apoio da comunidade virtual durante o tratamento.

A principal desvantaxe é a imposibilidade de realizar algúns controis médicos de forma persoal, o que deriva na imposibilidade de recetar certos fármacos necesarios paira o tratamento. Esta adversidade pode salvarse se se recomenda a un profesional que realice o control no lugar de residencia do paciente.

O avance das novas tecnoloxías e o éxito das primeiras experiencias de tratamentos paira deixar de fumar vía Internet parecen indicar que se crearán novos sitios e desenvolveranse e modernizarán os actuais. Desta maneira, poderase contribuír á erradicación dun problema que, segundo Markos Kyprianou, comisario europeo responsable da sanidade e a protección dos consumidores, causa unhas 650.000 mortes anuais nos países da Unión Europea.