Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Novas tecnoloxías > Internet e telecomunicacións

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Menores enganchados ás pantallas, como detectar un uso excesivo?

Se o neno ou adolescente mostra irritabilidad ou ansiedade ao non poder utilizar o móbil ou a tableta ou deixa de relacionarse coas súas amizades, pode ser que teña un problema de abuso das tecnoloxías

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 27 de Febreiro de 2018

Menores pegados ao teléfono móbil é unha estampa habitual en casa, na rúa, ao saír do colexio… Como recoñecer cando os adolescentes teñen un problema coas pantallas e úsanas de forma excesiva? De que maneira restrinxir o uso de Internet aos menores? E, que facer para fomentar o uso responsable das novas tecnoloxías por parte de nenos e adolescentes? Neste artigo revélanse as claves para logralo.

Adolescentes pegados ao smartphone

Hoxe en día, moitos pais teñen a sensación de que os seus fillos viven constantemente pegados a unha pantalla. É posible que se vostede ten nenos ou adolescentes na súa contorna identifíquese coa seguinte historia, a pesar de que é ficticia.

Isaac ten 14 anos e cando chega a casa despois de clase, mesmo antes de quitarse a mochila, xa vai acendendo a súa smartphone. Adoita comer conectado, xa que mentres o fai, segue prestando atención ao que ocorre na Rede. Ademais, prefire divertirse a través da pantalla; mesmo cos amigos só quere gozar de maneira en liña. Os seus estudos empezan a cambalearse, porque acode ao instituto sen descansar o suficiente, pois queda xogando e navegando ata altas horas da madrugada. Aínda que os seus pais e profesores tentaron tomar cartas no asunto marcándolle límites no emprego da tecnoloxía, el ponse agresivo e, ao final, termina facendo o que quere.

Cando se fala de uso excesivo das pantallas? Onde está o límite?

A través da historia anterior, calquera persoa sería capaz de darse conta de que existe un uso intensivo da tecnoloxía por parte do adolescente. Con todo, é tan fácil de identificar cando isto sucede ao noso lado?

Moitos pais non son conscientes ata chegar a niveis moi extremos, e isto ocorre porque socialmente se chegou a normalizar este abuso, aceptando os seus síntomas previos. Axudará a detectalo se se observa que hai un abandono de obrigacións, perda de interese por actividades que antes lle gustaban ou escasa ou nula relación coas súas amizades. Tamén é habitual contemplar comportamentos de irritabilidad e mesmo presentar ansiedade ante a imposibilidade de seguir utilizando o que lle causa a dependencia (móbil, tableta, videoxogo, etc.).

Imaxe: natureaddict

Por que son as pantallas tan atractivas para os menores?

Catherine L’Ecuyer, investigadora e divulgadora educativa, manifestaba nunha das súas entrevistas que as novas tecnoloxías resultan tan atractivas para nenos e adolescentes, porque lles achegan estímulos (luz, son, interacción…) que o cerebro interpreta como unha sensación pracenteira, podendo chegar a padecer síntomas similares ás adiccións tradicionais, como co alcol ou as drogas.

O propio Apple nun estudo realizado en 2016 xa revelaba que as persoas miran o teléfono móbil unha media de 80 veces ao día, o que supón preto dunha vez cada 12 minutos, se se desconta o tempo de soño.

A problemática xeneralizouse de tal modo que foi necesario incorporar terminoloxía específica para definir os diferentes síntomas derivados do uso excesivo. Fálase, por exemplo, de nomofobia (medo irracional a saír de casa sen o móbil), oniomanía (compra compulsiva en liña) e gambling (adicción aos xogos de azar e apostas en liña).

Por iso, non é de estrañar que os xigantes tecnolóxicos invistan importantes esforzos por deseñar servizos dirixidos a mozos, co obxectivo de salvagardar a súa seguridade e benestar, así como iniciativas orientadas a concienciar aos pais, como fixo hai pouco Facebook co seu Portal para pais.

Educar para previr: o noso mellor aliado

Como se observa na Liña de Axuda de Internet Segura for Kids, a preocupación dos pais por que os seus fillos consigan un equilibrio no uso das tecnoloxías ha ido en aumento e recorren a este servizo gratuíto e confidencial en busca de medidas para realizar de forma adecuada esta educación TIC (Tecnoloxías da Información e a Comunicación). Tamén demandan axuda cando xa existe unha dependencia.

No fogar pódese ter a sensación de que o número de videoxogos, tabletas, smartphones, pulseiras intelixentes, etc. dos fillos multiplícanse, sobre todo despois de celebracións como aniversarios, Nadal ou boas notas no colexio. Pois ben, o primeiro filtro debería de comezar aquí. Non se trata de privar aos máis pequenos da súa utilización, senón de guiarlles en cada unha das etapas, establecéndolles unhas pautas e supervisión acorde á súa idade e capacidade crítica.

Esta educación TIC debe empezar antes de adquirir o primeiro dispositivo, marcando unhas normas de uso que inclúan uns horarios apropiados e xestionando o tempo dedicado de maneira adecuada. É conveniente enfocalo como unha máis entre as diferentes actividades e tarefas escolares e familiares, así se evita que se adopten comportamentos nos que se deixe de lado algunha das responsabilidades coas que se debe cumprir.

Neste sentido, a medida que o menor vai crecendo, é importante acompañarlle neste emprego e facerlle reflexionar en que inviste ese tempo para que se dea conta da importancia de facer cada cousa no seu momento, sen perderse outras actividades. Nas primeiras etapas (ata os 12 anos), pódese apoiar esta supervisión con ferramentas que permiten esa xestión do tempo para, a medida que o pequeno crece e mostra que realiza un uso adecuado, proporcionarlle máis independencia, igual que ocorre no resto de aspectos da vida.

Imaxe: Nadine Doerié

Pero… e cando o problema xa existe?

A miúdo, cando existe un emprego excesivo das tecnoloxías, o afectado non o adoita recoñecer e négase a colaborar. Outra das barreiras é que os malos hábitos establecidos forman parte da rutina do neno e cambiar esta dinámica non é tarefa fácil. Con todo, débese ter sempre presente que nunca é tarde para reconducir un problema.

Volvendo á situación expúñase ao comezo do artigo, sobre o adolescente Isaac, sería necesario que os pais retomasen a confianza e mostrásense como un apoio. Para romper o xeo e levar a conversación cara a onde se pretende, pódense buscar documentais como ‘Love child’ ou ‘Web Junkie’, que tratan sobre este tema que interesa abordar co menor.

Debido a que se necesita reeducarle tecnoloxicamente para poder deixar atrás o comportamento actual, pódenselle proporcionar alternativas de lecer e planificar como e en que momentos utilizar a tecnoloxía. Para acordar este emprego é posible apoiarse en pactos familiares para o bo uso do móbil: un documento que se pode utilizar para lograr un compromiso, xa que haberá que asinalo.

Tamén é importante ser un bo exemplo nos aspectos que se queren transmitir, así como manifestar confianza e mostrarse inflexible ante chantaxes e cambios de normas. Para facelo máis levadío e ir motivándose cos progresos, pódense ir fixando pequenas metas que han de superarse.

Como complemento a todo este traballo pódese contar coa axuda de profesionais. A través da Liña de Axuda gratuíta e confidencial de IS4K, 900 116 117, pódese recibir unha atención personalizada á situación exposta.

RSS. Sigue informado

is4k

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións