Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Viajes > Ideas e consellos

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Como perder o medo a voar

Paira vencer o medo a subirse a un avión utilízanse desde CD ou DVD interactivos a cursos presenciais con voos reais

Taquicardias, exceso de sudoración, sensación de afogo, tremores, diarreas, vómitos. Estes son algúns dos síntomas que padecen millóns de persoas con medo a voar. Estas desagradables sensacións prodúcense case sempre cando o viaxeiro sobe a bordo da aeronave, pero en ocasións comprar un billete, pisar o aeroporto ou o simple feito de pensar en voar, provocan un ataque de ansiedade ás persoas que padecen aerofobia. Estas limitacións teñen fácil solución, aínda que quen as padecen pensen que son incurables. Pero é aconsellable afrontar o medo cando se xera e porlle freo, pois a crenza de que a fobia desaparecerá por si soa é falsa e, se non se atalla a tempo, aumentará a súa gravidade. Cursos por Internet, CD interactivos ou seminarios presenciais que inclúen un voo real… O certo é que paira pór fin a esta situación, o máis práctico é recorrer á axuda dos profesionais.

Como vencer o medo

/imgs/2008/06/vuelo1.articulo.jpgÉ moi importante ter en conta os factores xeradores do medo paira poder actuar, axudar e dar consello ás persoas que teñen este problema.

En primeiro lugar, é imprescindible destacar que o avión é un dos medios de transporte máis seguro. É frecuente coñecer a alguén que sufriu un accidente grave de automóbil, e mesmo, ter amigos que faleceron mentres conducían ou viaxaban en coche, debido á alta sinistralidade rexistrada nas estradas españolas. Pero moi poucas persoas coñecen a alguén que sufra un accidente grave nun avión. É tan raro, que o máis probable é que nin sequera saiban de alguén que á súa vez coñeza a outra persoa que sexa vítima deste tipo de sinistros. Cada día, decenas de miles de avións cruzan os ceos do mundo e os casos de accidente son moi escasos, aínda que as súas consecuencias teñen repercusión mundial inmediata. É necesario que quen sofre aerofobia interiorice ben estes datos paira afrontar a realidade e lograr que o seu medo remita aos poucos.

As normas de seguridade aérea son moi estritas, do mesmo xeito que os controis aos que se somete ao aparello

Á súa vez, hai que valorar que as normas de seguridade aérea son moi estritas, do mesmo xeito que os controis aos que se somete ao aparello, que pasa por revisións periódicas moi meticulosas. Tanto como o son as probas físicas e psicolóxicas ás que han de someterse os pilotos, profesionais moi ben preparados. Han de cumprir, ademais, unhas ríxidas normas de seguridade sen as cales non poden subir ao avión. Ademais dos controis aleatorios de alcoholemia, pasan cada seis meses outras probas médicas, profesionais e psicotécnicas.

Cursos paira perder o medo

Son moitos os cursos que se ofertan paira deixar de ter medo a voar. Neles ensínanse técnicas de relaxación, como respirar, ou métodos paira eliminar pensamentos negativos. Algúns se imparten a distancia, a través de Internet, e outros poden ter o formato dun CD ou DVD interactivo. Aínda que son eficaces paira combater os pequenos temores, nos casos en que a fobia é máis grave, son recomendables os cursos presenciais, que aínda que son máis caros, aseguran mellores resultados.

Iberia organiza o seminario ‘Como perder o medo a voar’. O curso ten lugar en Madrid e durante 18 horas -venres e sábado- explícanse aspectos técnicos do voo, como a rigorosa formación dos pilotos, as revisións ás que se somete o avión ou os complexos sistemas de seguridade cos que conta. Se parte da base de que o descoñecemento é un dos factores que máis inflúe sobre o medo.

Os seminarios impártense a poucas persoas paira crear un clima de confianza entre participantes e relatoras

O alumno aprende, ademais, técnicas psicolóxicas que diminúen a ansiedade ou temor ao avión. O máis interesante do curso é que non só inclúe clases teóricas, apoio psicolóxico e experiencia nun simulador -no que poden darse situacións do perigo virtual: néboa ao aterrar, tormentas, turbulencias-, senón que os asistentes enfróntanse a un voo real acompañados por profesionais que poden axudarlles. O prezo total, que inclúe a asistencia, os traslados, o desprazamento en avión -en xeral, entre Madrid e Barcelona ida e volta- e a comida, supera os 600 euros.

Aena organiza os cursos ‘Voa sen medo’, que se basean na transmisión de información apropiada: a que una persoa que ten medos infundados necesita paira superar o seu problema con facilidade e sen sufrir. Contan cun programa audiovisual exclusivo, froito do coñecemento e a experiencia.

O curso realízase en dous días. O teórico, de 09:30 a 20:00 horas, é un traballo gradual, intenso e dinámico, e o resultado pode verse desde a primeira hora. Iso produce una agradable sensación de alivio.

Pola tarde destérranse todos os falsos mitos e crenzas e, ao finalizar o primeiro día, xa se deu un gran paso: non temer ao medo. Logo, no avión, todo é máis sinxelo e levadío.

O horario do segundo día axústase aos voos programados paira o curso. O voo é nunha liña aérea regular, acompañado por un monitor.

Paira reservar e inscribirse, hai que pagar 120 euros paira cursos con voo incluído e 68 euros, paira cursos só teóricos.

Una vez finalizado o curso, os participantes contan coa asistencia e apoio do persoal paira todos os seus voos futuros.

Paxinación dentro deste contido

  •  Non hai ningunha páxina anterior
  • Estás na páxina: [Pág. 1 de 2]
  • Ir á páxina seguinte: As causas do medo »

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións