Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Viajes > Ideas e consellos

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Medo a voar

Aproximadamente a cuarta parte dos pasaxeiros dun avión sofren un medo intenso a voar ou síntomas similares

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Venres, 23deSetembrode2005

Os vertixinosos progresos no campo da aeronáutica converteron ao avión no medio de transporte máis seguro. Aínda así, o medo a voar é un mal cada vez máis estendido. Esta fobia consiste principalmente nunha sensación de inquietude permanente e desproporcionada que xorde antes do voo e que leva a un desexo apremiante de evitar a situación.

En xeral, as persoas controladoras, planificadoras e cun alto nivel de esixencia son as máis propensas a padecer fobia a voar. O motivo deste medo, mesmo pánico en ocasións, débese, segundo un estudo do Colexio oficial de Psicólogos de Madrid, a que o individuo non pode controlar a situación cando viaxa en avión, posto que perde os puntos referenciales, terreais, onde habitualmente se move.

O medo e a evitación a voar pode estar composto de varios medos á vez. Así, unha parte das persoas con fobia a voar padece unicamente medo a voar, con todo, para outras persoas este problema pode ser secundario a outros como un problema de claustrofobia, xa que voar implica permanecer nun sitio pechado, de agorafobia porque nun avión é difícil escapar ou obter axuda se ocorre algo ou simplemente por medo ás alturas.

Por outra banda, a maioría dos pasaxeiros descoñecen o funcionamento do avión, polo que lles preocupa calquera alteración, ruído ou turbulencia que se poida suceder durante o voo provocando unha maior ansiedade ao voar. Outro factor que favorece a aparición desta fobia é o medo a ter un accidente aéreo ou lembrar accidentes mortais de avións vistos nos medios de comunicación.

É imprescindible non deixarse influír polos accidentes de aviación, xa que a propia percepción do risco inflúe negativamente, aínda que cada día emprendemos, con total convencemento, riscos maiores que o feito de voar. Está probado que morre maior número de persoas en accidentes de estrada que en accidentes aéreos; en cambio, o automóbil inspira moita máis confianza debido a que é o propio condutor quen leva o control.

O medo a voar é responsable de trastornos psicosomáticos, pero pode chegar a provocar danos físicos. A escala de reaccións que se producen ante o medo vai de leves sensacións de angustia ata o pánico. Os síntomas específicos que pode sufrir unha persoa con fobia a voar adoitan ser palpitaciones, sudoración, taquicardia, tremores, molestias no estómago, sensación de falta de aire, de afogo, tensión muscular, vómitos, etc. Cada persoa ten unha vía facilitada para manifestar a súa ansiedade aínda que o mellor remedio ante un ataque de pánico é controlar a respiración, especialmente a abdominal, e practicar algunhas técnicas de relaxación.

Outra consecuencia do medo a voar é que o individuo tenta evitar todas estas situacións ou ben voa tomando tranquilizantes ou consumindo alcol antes ou durante o voo para tratar de protexer o intenso malestar que experimenta. Aínda que, estas rutinas non son moi aconsellables.

Por último, hai xente que pensa que é mellor quedar sen durmir a noite anterior para facelo no avión, pero é recomendable descansar antes dun voo. Esta crenza é falsa, xa que a reactividad do sistema nervioso increméntase e pódese producir unha maior ansiedade. Igualmente o pasaxeiro debe alimentarse dous ou tres horas antes de subir ao avión porque a tensión consome glicosa e hai que tomar hidratos de carbono nas horas previas ao voo.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións