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Un estudio vincula la buena forma física tras los 60 años con la capacidad mental

Un mayor cuidado de la salud cardiovascular disminuye los efectos del envejecimiento

  • Autor: Por
  • Fecha de publicación: sábado 21 febrero de 2004

Estudios con animales han mostrado que, mejorando la forma cardiovascular, mejora el aprendizaje, la memoria y la atención. En ratones sanos, las regiones del cerebro que regulan estos procesos se encuentran más activas. Los autores del trabajo, que dirigió Arthur Kramer, se preguntaron, según el artículo que han publicado en el último número de la revista "Proceedings", si se daría el mismo efecto de la buena forma física en la actividad del cerebro pero en seres humanos.

Para abordar esta cuestión se valieron de resonancias magnéticas funcionales y examinaron a 41 personas de edades superiores a sesenta años mientras realizaban una tarea asignada. La misión requería que las personas respondieran a cierta información mientras ignoraban otra información sobre un despliegue visual. Los adultos que se encontraban en mejor forma física registraron tiempos de reacción más rápidos, lo que indica mejor concentración. Además, las personas en forma recibieron más flujo sanguíneo en las regiones de la corteza cerebral encargadas de rechazar los estímulos extraños o distractores.

En un segundo estudio, los mismos investigadores encontraron similares mejorías en un grupo de adultos jóvenes que completaron un programa de salud y forma física cardiovascular, en comparación con un grupo de control que se sometió a un programa de ejercicios no aeróbicos.

Etiquetas:

física forma mental

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