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Una investigación pone en relación consumo televisivo e insomnio entre adolescentes

Los jóvenes que ven más de tres horas la televisión tendrían doble riesgo de padecer este trastorno

  • Autor: Por
  • Fecha de publicación: domingo 13 junio de 2004

La principal conclusión es que aquellos adolescentes que pasan más de tres horas viendo la programación televisiva tienen el doble de riesgo de sufrir alteraciones en su sueño que aquellos que la ven menos de una hora diaria. Además, las alteraciones persisten conforme avanza la edad. Este problema puede ser constante para una tercera parte de la franja poblacional con edades comprendidas entre los 14 y los 22 años, aunque la solución es bastante fácil. El estudio ha demostrado a través de un seguimiento de 759 familias durante ocho años como la reducción a una hora o menos de exposición ante el televisor logra rebajar los problemas a la mitad, pero que a partir de una hora o dos ante la televisión vuelven a comenzar.

El estudio de la Universidad de Columbia destaca, según Jeffrey G.Johnson, que el problema tiende a agudizarse cuanta más televisión se consume en su franja nocturna y también por lo que él denomina "programas desconcertantes". Cuanta más tensión y más inquietud despierten más difícil resultará tener un sueño reparador.

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