Euskara
CastellanoCatalàGalego
Logo EROSKI Consumer
Iragazi
Logo fundación EROSKI Consumer
Iragazkiak Itxi
Kanalak
Eduki-mota
  • Elikadura
    NutrizioaSukaldean
  • Elikagaien segurtasuna
    Kontsumo seguruaElikagaiak xehetasunezArriskuak eta neurriak
  • Osasuna
    OngizateaOsasun-arazoak
  • Haurtxoa eta haurtzaroa
    HaurdunaldiaHaurtxoa eta etapakHaurrak eta familia
  • Ingurumena eta elkartasuna
    IngurumenaElkartasuna
  • Gizartea eta kontsumoa
    Etxeko ekonomiaMotorraBidaiakEtxebizitzaTeknologia berriakBrikolajeaHezkuntza
  • Maskotak
    Maskota izateaZainketakBizikidetza eta psikologia
Revista
Aldizkaria
EROSKI Consumer
Menús y recetas
Gida
Menuak eta errezetak
Camino de Santiago
Gida
Done Jakue bidea
Escuela de alimentación
Programa
Elikadura eskola
Baliabideak
Gidak
Haurren obesitatea Done Jakue bidea Menuak eta errezetak Frutak Barazkiak Arrainak eta itsaskiak Osasuna eta elikadura Lana eta elikadura Sexua eta osasuna Erosketa jasangarria Bizitzarekiko grina Haurtxo gida
Infografiak
Monografikoak
Bideoak
Googlek zure erreferentziazko informazio-iturriak aukeratzeko aukera ematen dizu
buscar trabajo por internet
Etxeko ekonomia
Lan araudi berriaren aldaketak: lan eskaintzetan soldata sartu beharko da

Hemendik aurrera, lan bila gabiltzanean zein enpresa bateko kide izanda, negoziatzeko informazio gehiago eta egon daitezkeen desberdintasunak detektatzeko tresna gehiago izango ditugu

Egilea: Sonia Recio

Revista
Aldizkaria
EROSKI Consumer
Menús y recetas
Gida
Menuak eta errezetak
Camino de Santiago
Gida
Done Jakue bidea
Escuela de alimentación
Programa
Elikadura eskola
Baliabideak
Gidak
Haurren obesitatea Done Jakue bidea Menuak eta errezetak Frutak Barazkiak Arrainak eta itsaskiak Osasuna eta elikadura Lana eta elikadura Sexua eta osasuna Erosketa jasangarria Bizitzarekiko grina Haurtxo gida
Infografiak
Monografikoak
Bideoak

Elikadura

Denak ikusi
propiedades del tofu
Nutrizioa
Tofu: erabilera anitzeko elikagaia, arina eta oso proteikoa

Sojaren eratorri hau landare-proteina osatuenetako bat da. Zapore suabea eta ukitu moldakorrekoa da, eta nutrizioaren ikuspegitik oso lagungarria izan daiteke, egoki hautatu eta prestatzen bada

Egilea: Verónica Palomo

perfil nutricional de la pechuga de pavo
Nutrizioa
Indioilar-bularki egosia, guk uste bezain arina eta osasungarria al da?

Egilea: EROSKI Consumer

variedades de sal de cocina
Nutrizioa
Sukaldeko gatza: barietate asko, itxura desberdina eta esentzia bera

Egilea: Laura Caorsi

Elikagaien segurtasuna

Denak ikusi
nuevo reglamento sobre información del pescado
Elikagaiak xehetasunez
Lata ‘gardenak’: horrela arrain-kontserbetako informazioa hobetzen da

Errege-dekretu berri batek ezarri ditu aldaketak: jada ez dira gauza bera "xerrak" eta "medailoiak", ezin zaio "sardinilla" deitu edozer gauzari, eta "ketua" edo "gatz-puntuan" bezalako esamoldeak daude definituta

Egilea: EROSKI Consumer

diferencia entre carne picada y burguer meat
Elikagaiak xehetasunez
Haragi txikitua ematen du, baina ez beti

Egilea: Miguel Ángel Lurueña Martínez

bubble tea qué es
Elikagaiak xehetasunez
Bubble tea: edaten den tea… eta mastekatzen da

Egilea: María José Pinar

Osasuna

Denak ikusi
fármacos y altas temperaturas
Ongizatea
Kontuz sendagai hauekin bero handia egiten badu

Botika batzuek hozte-sistema naturala oztopa dezakete, eta muturreko beroaren eragina larriagotu. Jakin ezazu zein diren eta zer neurri hartu behar diren arriskuak murrizteko

Egilea: Elena Sevillano

es saludable madrugar a las 5 am
Ongizatea
Osasungarria al da goizeko 5etan jaikitzea ariketa fisikoa egiteko, irakurtzeko edo meditatzeko?

Egilea: Sonia Recio

mujer embarazada
Osasun-arazoak
Haurdun geratu nahi duten eta gaixotasun zeliakoa duten emakumeentzako aholkuak

Egilea: Verónica Palomo

Haurtxoa eta haurtzaroa

Denak ikusi
dormir más fin de semana
Haurrak eta familia
Ona al da asteburuan nerabezaroan ordu gehiago lo egitea?

Astean zehar galdutako loa berreskuratzeko asteburua berandu arte lo egitea ona izan daiteke nerabeen osasun mentalerako

Egilea: María Huidobro González

efectos de la prolactina en los hombres
Haurtxoa eta etapak
Prolaktina: emeen hormona bat baino askoz gehiago

Egilea: Juan Ignacio Pérez Iglesias, Katedra

niño comiendo
Haurtxoa eta etapak
Noiz jan dezake haurtxo batek arroz-opiltxoak?

Egilea: María Huidobro González

Ingurumena eta elkartasuna

Denak ikusi
alimento rutf frente desnutrición infantil en Malawi
Elkartasuna
Erabiltzeko prest dagoen elikagai terapeutikoa: 30 urte haurren desnutrizioaren aurkako borrokan

Kakahuete-pasta aberastuz egindako gutun-azal txiki batek desnutrizio larriaren tratamendua goitik behera aldatu zuen duela hiru hamarkada, eta milioika neska-mutilen bizitza salbatu zuen

Egilea: UNICEF Comité País Vasco

muestra fotográfica fronteras del clima
Elkartasuna
Muturreko klimak ihesaldia larriagotzen duenean: lehortearen, ekaitzaren eta gatazkaren artean bizitzea

Egilea: Comité español de ACNUR

prohibición de uso de envases monodosis
Ingurumena
Agur taberna eta jatetxeetako dosi bakarreko ontziei

Egilea: Sonia Recio

Gizartea eta kontsumoa

Denak ikusi
comprar entradas con el móvil
Etxeko ekonomia
Ezusteko errekarguak: online sarreren ezkutuko kobrantzak

Sarrerak saltzeko plataformek errekarguak gehitu ohi dituzte, batzuk legez kanpokoak edo gehiegizkoak, erosketa prozesuan zehar. Baina legea argia da: kontsumitzaileak azken prezioa jakin behar du ordaindu aurretik

Egilea: Sonia Recio

consumo emocional
Etxeko ekonomia
Emozioengatik erosten duzu? Kontsumo emozionala murrizteko aholkuak

Egilea: Elena Sevillano

consumo consciente reflexivo
Etxeko ekonomia
Nola pasa kontsumo emozionaletik (eta bere tirita-erosketak) kontsumo kontzientera

Egilea: Elena Sevillano

Maskotak

Denak ikusi
Parto de la perra
Maskota izatea
Txakurrarengandik erditzea: iraupena, faseak eta oinarrizko zainketak

Txakurretan erditzeko denbora aldatu egiten da arraza eta kumaldia bezalako faktoreen arabera, eta zenbait ordu iraun dezake, gehienez ere 24 ordu

Egilea: EROSKI Consumer

pastor_catalan1
Maskota izatea
Artzain katalana: arraza honi buruz jakin behar duzun guztia

Egilea: EROSKI Consumer

evitar golpe de calor en gatos
Zainketak
Nola freskatu katu bat udan

Egilea: Sonia Recio

EROSKI Consumer buletinak

Egunean egoteko eta EROSKI Consumer-en berri guztiak jasotzeko, harpidetu gure doako buletinetan.

Newsletter 1 Newsletter 1

EROSKI Consumer-en papereko aldizkaria

Kontsumitzaileen egunerokoa hobetzeko informazio erabilgarri eta praktikoa

revista
Bistaratu aldizkaria online formatuan
Deskargatu aldizkaria pdf formatuan

Aurkibidea /

Ekaina 2026

05Orekan
Abrikota, mantenugaiz bete- riko mokadua
10Kontsultak
AA-k sorturiko errezeta berriak
11Begia zorrotz
Akidurari aurre egiten dioten elikagaiak
17Egia edo gezurra
Tofua eta proteinak
19Erosketa-guida
Indioilar bularki egosia: zer ezkutatzen da xerra horietan
29Nutrizioa
Zergatik dira garrantzitsuak aminoazidoak?
37Elikadura
Kolagenoak bihotzean duen zeregina
43Osasuna
Sendagaiak eta beroa, lotura arriskutsua
49Gaurkotasuna
Nola gozatu eklipsearekin arriskurik gabe
59Kontsumoa
Pasaporte bat gure maskotentzat
63Segutasun +
Lan eskaintza gardenagoak
67Kontsumoa
Kontsultak eta epaiak
Ikusi aurreko edizioak

Gida praktikoak

Denak ikusi
Guía Frutas - EROSKI Consumer
Frutak
Fruten gida praktikoa.

Ezagut ezazu!

Guía Verduras y hortalizas - EROSKI Consumer
Barazkiak
Barazkien gida praktikoa.

Ezagut ezazu!

Guía Pescados y mariscos - EROSKI Consumer
Arrainak eta itsaskiak
Arrainak eta itsaskiak, banan-banan.

Ezagut ezazu!

Menús y recetas
Menuak eta errezetak
Menuen eta errezeten gida praktikoa.

Ezagut ezazu!

Img 33614 g
Antxoa eta oliba beltzen kanapeak
Denbora

15-20 min

Zailtasuna

Fácil

Img 39379 g
Espinaka- eta perretxiko-entsalada
Denbora

10-15 min

Zailtasuna

Fácil

Tipula-zopa txirlekin
Denbora

15-20 min

Zailtasuna

Fácil

Beste baliabide batzuk

Aurkitu bideo, infografia, argazki eta monografikoen aukera

Bideoak
cómo reconocer un kéfir auténtico
Alimentos a detalle
Kéfir: ¿cómo distinguir uno de buena calidad de otro que no lo es?
Infografiak
marcas yogur griego infografía
Nutrizioa
Jogurt greziarrak erosteko gida
Monografikoak
Obesidad infantil
Haurren obesitatea: berezia 2021-2022
Denak ikusi
logotipo consumer rojo

Kontsumoari buruz egunero behar duzun informazio erabilgarri eta praktikoa

Kanalak
  • Elikadura
  • Elikagaien segurtasuna
  • Osasuna
  • Haurtxoa eta haurtzaroa
  • Ingurumena eta elkartasuna
  • Gizartea eta kontsumoa
  • Maskotak
Baliabideak
  • Aldizkaria
  • Gidak
  • Infografiak
  • Bideoak
  • Monografikoak
Informazio gehiago
  • Nor garen
  • Hemeroteka
  • Harremanetarako
  • Webgunea
  • Consumer Corpus Linguistikoa
Gure app-ak

Errezeten app-a

Donejakue Bidearen app-a

Logo fundación
© EROSKI Fundazioa
  • Lege oharra
  • Pribatutasun politika
  • Cookie politika
Nueva revista digital
EROSKI Consumer - Fuentes fiables