Alimentación,salud,...diario del Consumidor Eroski Consumer

Soja-edari bat erosi aurretik egin behar dituzun hiru galderak

Etiketan azukre erantsiak, soja-proportzioa edo bitamina- eta mineral-edukia bilatzea funtsezkoa da hautaketa egokia egiteko.

Bitamina eta mineralen dieta eta gehigarri batzuen arriskuak

Dieta batzuk kaltegarriak izan daitezke gure organismoak behar dituen bitamina eta mineraletarako, baita medikuaren gomendiorik gabe gehigarriak hartzeko ere.

Zergatik ez erabili latexezko eskularruak sukaldean?

Osasun-krisiak higiene-neurriak muturrera eraman ditu etxean, baina badira elikagaiak prestatzeko kaltegarriak izan daitezkeen tresna batzuk.

Nola utzi komisioak ordaintzeari nire kontu korrontean?

Lotura-baldintzak betetzea, zorpekoak saihestea edo online korrespondentzia aktibatzea dira dirua aurrezteko zenbait praktika.

Elkarrizketak:

“Eskolako erizaina balio erantsia, eraginkorra eta eraginkorra da ikastetxeetan”

Natividad López, AMECE Eskolako Erizaintza Nazionalaren eta Nazioarteko Elkartearen lehendakaria.

Ver todas las entrevistas >

Esnearen eta soja-edariaren arteko lau desberdintasun eta antzekotasun

Esnea eta sojazko edari begetala elikagai desberdinak dira, nahiz eta batzuetan erabilera bera ematen zaien. Hori bai, ezaugarri nutrizional oso nabarmena dute

Immunitate-sistema indartzeko behar diren mineralak

Organismoak mineralak behar ditu zenbait funtzio egiteko. Baina kontuz ibili irensten dugun kopuruarekin, gehiegi jateak beste elikagai bati kalte egin baitiezaioke.

Interneten ‘ikusezin’ bihur daiteke?

Ez da erraza teknologia handien kontroletik ihes egitea, baina badaude Sarean agerian uzten dugun informazio-bolumena minimiza dezaketen praktika batzuk.

Low cost gimnasioen abantailak eta gabeziak

Sasoian jartzeak ez du zertan sakrifiziorik egin zure poltsikorako, baina ekonomiak, askotan, eragozpen batzuk izan ditzake

Agur 902 zenbakiei, bezeroari arreta egiteko. Zenbat aurreztuko dugu?

Horrelako telefono-lineen negozioa 99 milioi euro inguru kostatu zitzaien Espainiako kontsumitzaileei 2019an.

Antibiotikoen abusua geldiarazteko sei estrategia

Medikuek, albaitariek, abeltzainek eta herritarrek elkarrekin borroka egin dezakegu bakterioek antibiotikoekiko duten erresistentziari aurre egiteko, botika horien kontsumoa murriztuta.

Pandemia, autoa aparkatzeko aukera (eta hirietan mugikortasun-eredua aldatzeko aukera)

Konfinamenduan, kutsadura atmosferiko eta akustiko txikiagoa dugu, eta bizimodu osasuntsuagoa, oinez edo bizikletaz joanez gero. Eta autoa gutxiago erabiltzen badugu?

Zer jan behar duzu haurdunaldian?

Dieta osasuntsu batek hainbat elikagaitatik lortutako energia, proteina, bitamina eta mineralen kantitate egokia du. Zer jan behar duzun eta zer ez esango dizugu

2020ko iraila Revista Edición Impresa

Muniziorik onena babesak indartzeko: bitaminak eta mineralak

Immunitate sistema osasuntsu egon dadin, talde lan handia egin behar izaten da. Mantenugai batzuek lagundu egiten dute immunitate sistemak ongi funtziona dezan, eta berme ona da horiek dietan sartzea: erasotzaileak iristen direnean (bakterioak, birusak edo zelula minbizidunak...) organismoaren erantzuteko gaitasunean eragiteko gai diren elikagaiez ari gara.

Guía de compra

Guztiak ez dira berdinak

Lo que más te interesa

Twitter

Tweets por @eroskiconsumer

Eroski Consumer

Te propone menús saludables para cada día de la semana

Si no sabes qué cocinar, ¡échale un vistazo! Tienes un montón de recetas para elaborar tu menú.