Euskara
CastellanoCatalàGalego
Logo EROSKI Consumer
Iragazi
Logo fundación EROSKI Consumer
Iragazkiak Itxi
Kanalak
Eduki-mota
  • Elikadura
    NutrizioaSukaldean
  • Elikagaien segurtasuna
    Kontsumo seguruaElikagaiak xehetasunezArriskuak eta neurriak
  • Osasuna
    OngizateaOsasun-arazoak
  • Haurtxoa eta haurtzaroa
    HaurdunaldiaHaurtxoa eta etapakHaurrak eta familia
  • Ingurumena eta elkartasuna
    IngurumenaElkartasuna
  • Gizartea eta kontsumoa
    Etxeko ekonomiaMotorraBidaiakEtxebizitzaTeknologia berriakBrikolajeaHezkuntza
  • Maskotak
    Maskota izateaZainketakBizikidetza eta psikologia
Revista
Aldizkaria
EROSKI Consumer
Menús y recetas
Gida
Menuak eta errezetak
Camino de Santiago
Gida
Done Jakue bidea
Escuela de alimentación
Programa
Elikadura eskola
Baliabideak
Gidak
Haurren obesitatea Done Jakue bidea Menuak eta errezetak Frutak Barazkiak Arrainak eta itsaskiak Osasuna eta elikadura Lana eta elikadura Sexua eta osasuna Erosketa jasangarria Bizitzarekiko grina Haurtxo gida
Infografiak
Monografikoak
Bideoak
Googlek zure erreferentziazko informazio-iturriak aukeratzeko aukera ematen dizu
snacks para bebés ingredientes
Nutrizioa
Zerez eginak daude haurtxoentzako snackak?

Snack horietako askok benetan direna baino irudi osasuntsuagoa eman dezaketen mezuak nabarmentzen dituzte, nutrizio aldetik interes gutxi baitute

Egilea: EROSKI Consumer

Revista
Aldizkaria
EROSKI Consumer
Menús y recetas
Gida
Menuak eta errezetak
Camino de Santiago
Gida
Done Jakue bidea
Escuela de alimentación
Programa
Elikadura eskola
Baliabideak
Gidak
Haurren obesitatea Done Jakue bidea Menuak eta errezetak Frutak Barazkiak Arrainak eta itsaskiak Osasuna eta elikadura Lana eta elikadura Sexua eta osasuna Erosketa jasangarria Bizitzarekiko grina Haurtxo gida
Infografiak
Monografikoak
Bideoak

Elikadura

Denak ikusi
ideas de menú para llevar en táper al trabajo
Nutrizioa
Lanera eramateko janaria: egunero proposamen ezberdin bat

Entsaladak, koilara platerak, arroza eta egunero menua aldatzeko beste aukera batzuk. Apuntatu ideia praktiko horiek janaria astelehenetik ostiralera eramateko

Egilea: Peio Gartzia

hombre supermercado
Nutrizioa
Kaloriarik gabeko eztitzaileak ia 2.500 elikagaitan daude dagoeneko Espainiako merkatuan

Egilea: Sonia Recio

consejos nutricionales virales sin evidencia
Nutrizioa
Zergatik dira biralagoak ebidentziarik gabeko nutrizio-aholkuak?

Egilea: Maldita.es

Elikagaien segurtasuna

Denak ikusi
trucos para congelar bien el pan
Elikagaiak xehetasunez
Ogia izozten duzu? Idatzi adituen trikimailu eta aholku hauek

Ogia izozkailuan hiru hilabetez eduki daiteke, baina zenbait trikimailu hartu behar dira kontuan, desizoztean bere ezaugarriak galdu ez ditzan

Egilea: EROSKI Consumer

técnicas de conservación que mejoran los alimentos
Elikagaiak xehetasunez
Kontserbazio-teknika batzuek elikagaien nutrizio-profila hobetu dezakete

Egilea: EROSKI Consumer

barbacoa carne
Arriskuak eta neurriak
Tenperatura altuetan kozinatzeak akrilamida eta beste substantzia toxiko batzuk sor ditzake

Egilea: Antonio Gómez Muñoz, Katedra

Osasuna

Denak ikusi
dificultades motoras niños con obesidad
Ongizatea
Obesitatea duten hiru adingabetik bik esertzeko eta aulki batetik altxatzeko zailtasunak dituzte

Gehiegizko pisuak eragina izan dezake haur eta nerabeen gaitasun funtzionalean, eta arriskuan jar ditzake aulki batean esertzea edo altxatzea bezalako ohiko mugimenduak

Egilea: Sonia Recio

pareja en la playa
Ongizatea
Pelbis-zoruari eragin diezaioketen udako zazpi deskuidu

Egilea: Sonia Recio

patinete eléctrico prevenir lesiones
Osasun-arazoak
Nola saihestu lesio ohikoenak patinete elektrikoarekin

Egilea: María Huidobro González

Haurtxoa eta haurtzaroa

Denak ikusi
juguete arenero infantil
Haurtxoa eta etapak
Haur-arenero: horrela seguruagoa da etxean hondarrarekin jolastea

Hondar-ontziak jostailu seguruak dira, eta onuragarriak txikientzat, material egokiekin hautatzen badira, hondarra barne, eta garbi edukitzen dira beti

Egilea: María Huidobro González

recién nacido suplemento vitamina d
Haurtxoa eta etapak
D bitaminaren gehigarriak beharrezkoak al dira haurtxoentzat?

Egilea: EROSKI Consumer

bebés comiendo helados
Haurtxoa eta etapak
Azukrerik gabeko zer etxeko izozki egin dezaket nire haurtxoarentzat?

Egilea: María Huidobro González

Ingurumena eta elkartasuna

Denak ikusi
desnutrición infancia gaza
Elkartasuna
Desnutrizio kroniko maila altuak Gazako haurren artean

Elikagaien eskasia orokorrak eta laguntza humanitarioaren murrizketek eragin zuzena dute Gazako haurren osasunean, gatazkaren eta indarkeriaren ondorioak pairatzen jarraitzen baitute

Egilea: UNICEF Comité País Vasco

niños refugiados y derecho a la educación
Elkartasuna
Eskolara itzultzea: oraindik milioika haurrek berreskuratu nahi duten eskubidea

Egilea: Comité español de ACNUR

Restos de café para otros usos
Ingurumena
Bizitza luzea kafe-hondarrei: hondakinetik bioerregaietarako lehengaira

Egilea: Sonia Recio

Gizartea eta kontsumoa

Denak ikusi
cómo preparar una mochila de emergencia
Etxeko ekonomia
Larrialdietarako motxila: zer sartu hondamendi bati aurre egiteko

Hondamendi natural baten aurrean, garrantzitsua da larrialdietarako motxila bat izatea, gure oinarrizko beharrak aseko dituena, laguntza iritsi arte. Ezinbesteko produktuak zeintzuk diren azalduko dizugu

Egilea: Sonia Recio

cómo preparar una mochila de emergencia
Etxeko ekonomia
Larrialdietarako motxila: zer sartu hondamendi bati aurre egiteko

Egilea: Sonia Recio

transacciones videojuegos
Teknologia berriak
Mikrotransakzioak bideojokoetan: ordainketa txikiak, arrisku batzuekin

Egilea: Sonia Recio

Maskotak

Denak ikusi
viajar perro UE
Maskota izatea
Europako pasaportea maskotentzat: derrigorrezkoa muga zeharkatzeko

Zure txakurrarekin, katuarekin edo hudoarekin EBn bidaiatzeko asmoa baduzu, ezinbesteko dokumentu berri bat dago: maskotentzako Europako pasaportea. Ziurtagiri horrek zure osasun egoera egiaztatzen du eta giltzarria da herrialde batetik bestera mugitzeko

Egilea: Sonia Recio

Parto de la perra
Maskota izatea
Txakurrarengandik erditzea: iraupena, faseak eta oinarrizko zainketak

Egilea: EROSKI Consumer

pastor_catalan1
Maskota izatea
Artzain katalana: arraza honi buruz jakin behar duzun guztia

Egilea: EROSKI Consumer

EROSKI Consumer buletinak

Egunean egoteko eta EROSKI Consumer-en berri guztiak jasotzeko, harpidetu gure doako buletinetan.

Newsletter 1 Newsletter 1

EROSKI Consumer-en papereko aldizkaria

Kontsumitzaileen egunerokoa hobetzeko informazio erabilgarri eta praktikoa

revista
Bistaratu aldizkaria online formatuan
Deskargatu aldizkaria pdf formatuan

Aurkibidea /

Uztaila 2026

05Orekan
Frutak eta berdurak udan freskatzeko
10Kontsultak
Nola prestatu entsalada bat plater osatu bat izan dadin
11Begia zorrotz
Omega 3aren moda
17Egia edo gezurra
Tomatea bere osoan
19Erosketa-guida
Kombucha: hartzigarriak, azukrea eta alkohol pittin bat
29Nutrizioa
Publizitateak eragina du adingabeen menuan
37Elikadura
Zenbat sekretu ditu amaren esneak?
43Osasuna
Zergatik ziztatzen gaituzte eltxoek?
53Ingurumena
Eguzkitako kremen arrastoa
61Kontsumoa
Terrazak eta eskubideak
65Segutasun +
Erosketak bideojokoen barnean
67Kontsumoa
Kontsultak eta epaiak
Ikusi aurreko edizioak

Gida praktikoak

Denak ikusi
Guía Frutas - EROSKI Consumer
Frutak
Fruten gida praktikoa.

Ezagut ezazu!

Guía Verduras y hortalizas - EROSKI Consumer
Barazkiak
Barazkien gida praktikoa.

Ezagut ezazu!

Guía Pescados y mariscos - EROSKI Consumer
Arrainak eta itsaskiak
Arrainak eta itsaskiak, banan-banan.

Ezagut ezazu!

Menús y recetas
Menuak eta errezetak
Menuen eta errezeten gida praktikoa.

Ezagut ezazu!

Babarrun zuriak txanpinoiekin
Denbora

> 2 h

Zailtasuna

Fácil

Img 61332 g
Berenjena- eta kalabazin-albondigak
Denbora

50 min - 1 h

Zailtasuna

Media

Img 142128 g
Gazta-gutiziak izokin-biribilkiarekin
Denbora

20-30 min

Zailtasuna

Media

Beste baliabide batzuk

Aurkitu bideo, infografia, argazki eta monografikoen aukera

Bideoak
cómo afecta el calor a los embutidos envasados al vacío
Riesgos y medidas
Embutidos y sobres de jamón envasados al vacío: ¿son seguros si están fuera de la nevera?
Infografiak
marcas yogur griego infografía
Nutrizioa
Jogurt greziarrak erosteko gida
Monografikoak
Obesidad infantil
Haurren obesitatea: berezia 2021-2022
Denak ikusi
logotipo consumer rojo

Kontsumoari buruz egunero behar duzun informazio erabilgarri eta praktikoa

Kanalak
  • Elikadura
  • Elikagaien segurtasuna
  • Osasuna
  • Haurtxoa eta haurtzaroa
  • Ingurumena eta elkartasuna
  • Gizartea eta kontsumoa
  • Maskotak
Baliabideak
  • Aldizkaria
  • Gidak
  • Infografiak
  • Bideoak
  • Monografikoak
Informazio gehiago
  • Nor garen
  • Hemeroteka
  • Harremanetarako
  • Webgunea
  • Consumer Corpus Linguistikoa
Gure app-ak

Errezeten app-a

Donejakue Bidearen app-a

Logo fundación
© EROSKI Fundazioa
  • Lege oharra
  • Pribatutasun politika
  • Cookie politika
Nueva revista digital
EROSKI Consumer - Fuentes fiables