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Google ya permite elegir tus fuentes de información de referencia
¿Es bueno dormir la siesta?
Bienestar
¿La siesta es buena para la salud? Esto es lo que dice la ciencia

Las siestas demasiado largas pueden indicar un problema de salud. Un reciente estudio las vincula con un mayor riesgo de mortalidad en adultos

Por Sonia Recio

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Alimentación

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variedades y usos de los pimientos
Nutrición
Tipos de pimientos: cómo elegir el mejor para cada receta

Además del color, el tamaño o el sabor, los pimientos ofrecen posibilidades gastronómicas distintas, ya que no todos sirven para las mismas recetas

Por Laura Caorsi

más riesgos de TCA en verano
Nutrición
Los menores son más vulnerables a los trastornos alimentarios en verano

Por Sonia Recio

picnic nocturno para ver estrellas
En la cocina
Pícnic nocturno para disfrutar del eclipse y del espectáculo de las Perseidas

Por EROSKI Consumer

Seguridad alimentaria

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Riesgos y medidas
Cocinar a altas temperaturas puede generar acrilamida y otras sustancias tóxicas

El exceso de calor transforma los alimentos y puede favorecer la formación de compuestos potencialmente perjudiciales para la salud, sobre todo cuando se cocina a la brasa o en contacto con el fuego

Por Antonio Gómez Muñoz, Katedra

cómo afecta el calor a los embutidos envasados al vacío
Riesgos y medidas Vídeo
Embutidos y sobres de jamón envasados al vacío: ¿son seguros si están fuera de la nevera?

Por Mario Sánchez Rosagro

lentejas y gluten
Alimentos a detalle
Por qué las lentejas pueden contener gluten si son una legumbre

Por EROSKI Consumer

Salud

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mujer mar
Bienestar
Viajar con una enfermedad respiratoria: checklist de verano

Tener una enfermedad respiratoria no implica renunciar a las vacaciones: con preparación es posible disfrutar al máximo. Te ofrecemos unos consejos prácticos para organizar el viaje y reducir los imprevistos.

Por Fundación Lovexair

doomscrolling móvil
Bienestar
Doomscrolling: por qué no dejas de leer noticias negativas y cómo puedes parar este hábito

Por María Huidobro González

salud dental y diabetes
Bienestar
Muéstrame tu sonrisa y te diré si tienes diabetes

Por EROSKI Consumer

Bebé e infancia

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bebés comiendo helados
Bebés y etapas
¿Qué helados caseros sin azúcar puedo hacer para mi bebé?

Los niños, desde bien pequeños, pueden refrescarse en verano tomando un helado. Pero siempre bajo la supervisión de sus padres o cuidadores, y no cualquier tipo de helado

Por María Huidobro González

concierto niño casco protector
Infancia y familia
¿Es seguro llevar a los peques a conciertos y festivales?

Por María Huidobro González

niña se lleva manos a la oreja por otitis
Bebés y etapas
Cómo detectar la otitis en la infancia (y qué puedes hacer para evitarla)

Por EROSKI Consumer

Medio ambiente y solidaridad

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cambio climático y avispas
Medio ambiente
El calor dispara la actividad de las avispas y alarga la temporada de picaduras

El aumento de las temperaturas y los inviernos más suaves prolongan el periodo de actividad de estos insectos, lo que incrementa las posibilidades de sufrir una picadura

Por Sonia Recio

reconstruir Venezuela tras el terremoto
Solidaridad
Reconstruir después del terremoto: cuando empieza la tarea más difícil

Por Comité español de ACNUR

Unicef ante el terremoto en venezuela
Solidaridad
Terremotos en Venezuela: interrupción de servicios esenciales e impacto emocional en la infancia

Por UNICEF Comité País Vasco

Sociedad y consumo

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cómo preparar una mochila de emergencia
Economía doméstica
Mochila de emergencia: qué incluir para afrontar una catástrofe

Ante una catástrofe natural, es importante contar con una mochila de emergencia que cubra nuestras necesidades básicas hasta que llegue la ayuda. Te contamos cuáles son los artículos imprescindibles

Por Sonia Recio

transacciones videojuegos
Nuevas tecnologías
Microtransacciones en videojuegos: pequeños pagos con algunos riesgos

Por Sonia Recio

terraza llena de clientes bar
Economía doméstica
Terrazas de bares y restaurantes: qué derechos podemos exigir como clientes

Por Sonia Recio

Mascotas

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viajar perro UE
Tener mascota
Pasaporte europeo para mascotas: obligatorio para cruzar la frontera

Si planeas viajar por la UE con tu perro, gato o hurón, hay un nuevo documento imprescindible: el pasaporte europeo para mascotas. Este certificado acredita su estado sanitario y es clave para moverse entre países

Por Sonia Recio

Parto de la perra
Cuidados
Parto de la perra: duración, fases y cuidados esenciales

Por EROSKI Consumer

pastor_catalan1
Tener mascota
Pastor catalán: todo lo que debes saber sobre esta raza

Por EROSKI Consumer

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Sumario /

Julio 2026

05En equilibrio
Frutas y verduras para refrescar el verano
10Consultorio
Cómo preparar una ensalada para que sea un plato completo
11Bajo la lupa
La moda del omega 3
17Verdad o mentira
El tomate en todas sus formas
19Guía de compra
Kombucha: fermentos, azúcar y un poco de alcohol
29Nutrición
La publicidad influye en el menú de los menores
37Alimentación
Los secretos de la leche materna
43Salud
¿Por qué nos pican los mosquitos?
53Medio ambiente
La huella de las cremas solares
61Consumo
Terrazas con derechos
65Con + seguridad
Las compras dentro de los videojuegos
67Consumo
Consultas y sentencias
Ver ediciones anteriores

Guías prácticas

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Guía Frutas - EROSKI Consumer
Frutas
Guía práctica de frutas.

¡Descubrela!

Guía Verduras y hortalizas - EROSKI Consumer
Verduras y hortalizas
Guía práctica de verduras.

¡Descubrela!

Guía Pescados y mariscos - EROSKI Consumer
Pescados y mariscos
Pescados y Mariscos, uno por uno.

¡Descubrela!

Menús y recetas
Menús y recetas
Guía práctica de menús y recetas.

¡Descubrela!

Pudin de melón
Tiempo

40-50 min

Dificultad

Fácil

Tostas de rúcula
Tiempo

10-15 min

Dificultad

Fácil

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Pencas rellenas de bacalao
Tiempo

> 1 h

Dificultad

Media

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Riesgos y medidas
Embutidos y sobres de jamón envasados al vacío: ¿son seguros si están fuera de la nevera?
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Nutrición
Guía de compra de yogures griegos
Monográficos
Obesidad infantil
Obesidad infantil: especial 2021-2022
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