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Alimentos relajantes que ayudan a descansar

Imagen: RelaxingMusic Recomendaciones dietéticas para conciliar el sueño Tenemos sueño por la noche porque ciertas hormonas que promueven la somnolencia se segregan según la luz del día. Pero también la dieta influye. Algunos alimentos específicos ayudan a conciliar el sueño y otros, por el contrario, no favorecen el descanso. Si el objetivo es dormir bien […]

Fecha: 05/10/2012


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