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Frutas y verduras en la dieta del deportista

Las frutas y verduras suelen resultar poco interesantes para los deportistas que tienen grandes necesidades energéticas. Estos alimentos tienen un gran poder saciante y sin embargo aportan pocas calorías por lo que en ocasiones no forman parte de su dieta habitual. Dietas ricas en hidratos de carbono y proteínas La alimentación de los deportistas está […]

Fecha: 01/06/2005