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Alimentos asociados con la duración y la calidad del sueño

Imagen: rlcalamusa1 Relación entre el sueño y la dieta Lo que comemos horas antes de acostarnos puede condicionar la duración y la calidad del sueño. Y, en paralelo, el sueño tiene una gran influencia sobre nuestras opciones dietéticas. Así lo señalan diversos estudios epidemiológicos y transversales que han investigado los mecanismos del sueño y la […]

Fecha: 27/02/2013


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