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Tipos de contenidos: Alimentación

Ningún niño sin comida
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Cuesta de enero en todos los aspectos

En resumen

Ahorro

Trucos y consejos para hacer frente a la cuesta de Enero

Alimentación

Retomar hábitos de alimentación saludables

Salud

Rutinas saludables para adquirir con el nuevo año

Después de navidades...

Infografía:Dieta después de Navidad


La cuesta de enero


Cómo afrontarla

En enero y febrero, los efectos de la Navidad se notan con virulencia y en casi todos los hogares es necesario acometer una serie de actuaciones para amortiguarlos


Infografía: Dieta después de Navidad

Una selección idónea de alimentos puede ayudar a sentirse bien, a compensar los excesos y a recuperar la normalidad de las buenas costumbres alimenticias


Salud y deporte


Objetivos realistas para adelgazar

¿Cuáles son los objetivos realistas que debe plantearse una persona que desea adelgazar? ¿Qué cosas debe tener en cuenta? Enfocar mal ese objetivo puede acarrear consecuencias psicológicas negativas (como la frustración o el desánimo) y también físicas, como la recuperación del peso perdido en poco tiempo



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Sugiere qué has echado en falta en este monográfico, qué te hubiera gustado encontrar tratado con mayor profundidad...


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