Cómo saber el índice de calidad del aire que respiras y cuáles son las recomendaciones de salud

El Índice de Calidad del Aire (ICA) mide la contaminación, que está muy relacionada con nuestra salud, y es un dato que se puede consultar online en tiempo real
Por Sonia Recio 15 de mayo de 2022
indice de calidad del aire y salud
La calidad del aire está vinculada a la salud de las personas de manera muy estrecha. La contaminación aumenta las posibilidades de sufrir enfermedades respiratorias y cardiovasculares, y favorece los accidentes cerebrovasculares. El problema es grave, ya que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 9 de cada 10 personas viven en lugares donde la calidad del aire es inadecuada. Pero ¿cómo se sabe? ¿Cómo se mide? Las autoridades medioambientales utilizan el Índice de la Calidad del Aire (ICA) para informar sobre los niveles de contaminación y ofrecer recomendaciones sanitarias.

Índice de Calidad del Aire (ICA)

El ICA es un parámetro que va del 0 a 500: cuanto más alto es el valor, mayor es la contaminación del aire y más perjudicial es para la salud. Hasta ciertos niveles, impacta sobre todo en los grupos de población vulnerables (menores, ancianos y quienes padecen enfermedades respiratorias o cardiacas), pero conforme aumenta la contaminación, los riesgos se extienden a todas las personas.

En España, el ICA utiliza datos en tiempo real. Estos proceden de las estaciones de monitorización que operan en el territorio nacional y que se actualizan cada hora. De hecho, se pueden consultar online y ver sobre el mapa, de este modo:

mapa ICA España
Imagen: Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico

¿Qué significan los distintos colores? Representan los niveles de calidad. Estos son los tramos, los riesgos y las recomendaciones que ofrece el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico:

Azul | 0 – 50. Buena (sin riesgo)

  • Calidad de aire satisfactoria. Ningún riesgo para la salud.
  • Se puede realizar cualquier actividad al aire libre.

Verde | 51 – 100. Razonablemente buena (aceptable)

  • Calidad del aire aceptable. Poco o ningún riesgo para la salud.
  • Se puede realizar cualquier actividad al aire libre.

Amarillo | 101 – 150. Regular (riesgo moderado en los grupos vulnerables)

  • Probablemente no afecte a la población general, pero sí a la población vulnerable.
  • Se puede realizar cualquier actividad al aire libre. Vigilar la aparición de síntomas como tos, irritación de garganta, falta de aire, fatiga excesiva o palpitaciones.

Rojo | 151 – 200. Desfavorable (dañina para la salud)

  • Toda la población puede experimentar efectos negativos, con síntomas más serios en los grupos vulnerables.
  • Todos deben evitar las actividades prolongadas y enérgicas al aire libre, especialmente si se experimenta tos, falta de aire o irritación de garganta.

Granate | 201 – 300. Muy desfavorable (muy dañina para la salud)

  • Condiciones de emergencia. Toda la población puede verse afectada seriamente.
  • Toda la población debe reducir las actividades al aire libre.

Morado | > 300. Extremadamente desfavorable (peligro para la salud)

  • Condiciones de emergencia. Toda la población puede verse afectada gravemente.
  • Toda la población debe evitar toda actividad al aire libre o utilizar la protección adecuada para los trabajos que deban ser realizados en el exterior.
Sigue a Consumer en Instagram, X, Threads, Facebook, Linkedin o Youtube