Monográfico
Desayunos saludables
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- Contenidos de este monográfico:
- A fondo
- Una comida fundamental
- Desayuno y cereales
- Vegetarianos
- Desayuno para niños
- A medida
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A fondo
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Una comida fundamental
Siete propuestas de desayunos diferentes, uno para cada día de la semana, con menos calorías, azúcar y grasas, pero más saludables e igual de dulces y jugosos
![img_cereales-desayuno-mas-sanos-hd Img cereales desayuno mas sanos hd](https://www.consumer.es/app/uploads/fly-images/10239/img_cereales-desayuno-mas-sanos-hd-225x180-cc.jpg)
Desayuno y cereales
La adición de azúcar, aceites vegetales y sal hacen de los cereales de desayuno unos productos más sabrosos y crujientes, pero menos sanos para un consumo diario
![cereales.pk.jpg](https://www.consumer.es/app/uploads/fly-images/238617/cereales.pk_-225x180-cc.jpg)
Vegetarianos
La primera comida del día debe suministrar una cuarta parte de la energía de la dieta diaria
![miel-pops.pk.jpg](https://www.consumer.es/app/uploads/fly-images/238618/miel-pops.pk_-225x180-cc.jpg)
Desayuno para niños
Es una de las comidas más importantes del día, puesto que debe aportar el 25% de las calorías
![tostadora2.pk.jpg](https://www.consumer.es/app/uploads/fly-images/238619/tostadora2.pk_-225x180-cc.jpg)
A medida
La elección de los alimentos se adaptará a las necesidades individuales, de acuerdo a los criterios personales y de salud