Menús y recetas Menús y recetas

Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor

Receta Filtrar
Filtrar recetas Cerrar

Menú Fácil: del 9 al 15 de enero

lunes, 9 de enero lunes, 9 de enero
martes, 10 de enero
Desayuno
  • Yogures con cereales integrales
  • Zumo de naranja
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Biscotes con queso fresco y membrillo
Cena
  • Filete de lenguado a la plancha con limón
  • Pan y manzana asada
  • Crema de grelos
miércoles, 11 de enero
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Yogures con muesli
  • Zumo natural
Cena
jueves, 12 de enero
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan tostado con margarina rny mermelada
  • Zumo de pomelo
Almuerzo
Comida
  • Conejo en salsa de zanahoria
  • Pan y fruta fresca
  • Porrusalda
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Fruta fresca
Cena
viernes, 13 de enero
Desayuno
  • Yogures con cereales integrales
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Café con leche
  • Biscotes con mermelada
  • Fruta fresca
Cena
sábado, 14 de enero
Desayuno
  • Café con leche
  • Bollo de leche
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Batido de frutas con yogur
Cena
domingo, 15 de enero
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan tostado con margarina rny mermelada
  • Zumo de naranja
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
Cena

La mejor manera de cuidarte

consumer recetas
App de recetas

Descubre más de 6.000 recetas

calculadora calorias
Calculadora de calorias

¿Sabes cuántas calorías necesitas al día?

Cacular calorías