Menús y recetas Menús y recetas

Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor

Receta Filtrar
Filtrar recetas Cerrar

Menú Semanal: del 5 al 11 de enero

lunes, 5 de enero
Desayuno
Almuerzo
  • Nueces sin cáscara
Comida
Merienda
  • Kiwi
  • Aguacate
Cena
martes, 6 de enero
Desayuno
  • Pan integral de molde
  • Leche de vaca desnatada
  • Aceite de oliva virgen
  • Tomate
  • Naranja
Almuerzo
  • Piña
Comida
Merienda
Cena
miércoles, 7 de enero miércoles, 7 de enero
jueves, 8 de enero
Desayuno
  • Yogur entero natural
  • Naranja
  • Avellana sin cáscara (n)
Almuerzo
  • Café, infusión
  • Leche de vaca entera
  • Biscotes
  • Tomate
Comida
Merienda
  • Uvas blancas
Cena
viernes, 9 de enero
Desayuno
Almuerzo
  • Plátano
  • Té, infusión (sin azúcar)
Comida
Merienda
  • Leche de vaca entera
  • Pan de trigo y de centeno
  • Mandarina
Cena
sábado, 10 de enero
Desayuno
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Plátano
Cena
domingo, 11 de enero
Desayuno
  • Naranja
  • Pan de trigo y de centeno
  • Leche de vaca entera
  • Aceite de oliva virgen
Almuerzo
  • Pan de trigo y de centeno
  • Pavo, pechuga
Comida
Merienda
  • Naranja
  • Frutos secos, mezcla
Cena

La mejor manera de cuidarte

consumer recetas
App de recetas

Descubre más de 6.000 recetas

calculadora calorias
Calculadora de calorias

¿Sabes cuántas calorías necesitas al día?

Cacular calorías