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Menú Vegetariano: del 15 al 21 de junio
lunes, 15 de junio lunes, 15 de junio
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral, muesli o cereales integrales
- Compota de manzana con requesón y canela
Almuerzo
Comida
- Ensalada con germinados
- Espaguetis con pisto y huevo duro
- Pan integral y yogur
Merienda
- Infusión con miel
- Tostadas con paté vegetal
Cena
- Tortilla de cebolla con salsa de tomate y lechuga
- Pan y fruta fresca
- Puerros a la vinagreta guarnecida
martes, 16 de junio martes, 16 de junio
Desayuno
- Yogur con fresas
- Sándwich vegetal
Almuerzo
Comida
- Ensalada de espinacas frescas, queso azul y nueces
- Pan
- Salchichas vegetales de cebolla con salsa de tomate
Merienda
- Zumo natural de naranja y galletas de sésamo
Cena
- Gazpacho
- Hamburguesas de seitán con verduras rehogadas
- Pan integral y yogur o kefir
miércoles, 17 de junio miércoles, 17 de junio
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Pan de muesli
Almuerzo
Comida
- Ensalada de tomate y cebolla
- Sopa de pasta
- Garbanzos con espinacas al gratén y queso
- Pan integral y fruta fresca
Merienda
- Jugo de zanahoria
- Biscotes integrales con queso fresco y dulce de higo
Cena
- Pan integral y macedonia de frutas con yogur
- Ensalada de rúcula con tomate seco y alcaparras
jueves, 18 de junio jueves, 18 de junio
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Biscotes integrales con mantequilla y mermelada y fruta
Almuerzo
Comida
- Ensalada con germinados
- Arroz salteado con cebolla y guisantes
- Pan integral y yogur
Merienda
- Yogur
- Jugo de hortalizas
Cena
- Ensalada de pepino
- Tortilla de patata y cebolla
- Pan integral y fruta
viernes, 19 de junio viernes, 19 de junio
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Galletas integrales y frutas desecadas
Almuerzo
Comida
- Judías verdes con zanahoria
- Patatas estofadas con perejil y huevo duro
- Pan integral y fruta fresca
Merienda
- Jugo de tomate
- Sándwich vegetal con queso
Cena
- Ensalada sencilla
- Pan integral y fruta fresca
- Empanadillas con tofu y cebolla
sábado, 20 de junio sábado, 20 de junio
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Zumo de fruta natural
- Rosquillas fritas
Almuerzo
Comida
- Crema de calabacín
- Espaguetis con champiñones y pimientos verdes gratinados al horno
- Pan integral y macedonia natural de frutas
Merienda
- Horchata y tortas de maíz
Cena
- Bocadillo vegetal con queso
- Flan casero con helado
domingo, 21 de junio domingo, 21 de junio
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Biscotes integrales con mantequilla y mermelada y fruta
Almuerzo
Comida
- Espárragos trigueros a la plancha
- Sopa de arroz
- Menestra de verduras con huevo duro
- Pan integral y macedonia de frutas
Merienda
- Yogur con cereales o muesli
- Fruta de temporada
Cena
- Ensalada variada
- Pan integral y fruta fresca
- Revuelto de pisto y verduras
