Menús y recetas Menús y recetas

Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor

Receta Filtrar
Filtrar recetas Cerrar

Menú Fácil: del 12 al 18 de enero

lunes, 12 de enero
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas integrales
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Biscotes con queso de untar
  • Zumo de frutas
Cena
martes, 13 de enero
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Fruta fresca
Cena
miércoles, 14 de enero
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan tostado con margarina y mermelada
  • Zumo de naranja
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Batido de frutas con yogur
Cena
jueves, 15 de enero
Desayuno
  • Café con leche
  • Galletas integrales
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Biscotes con fiambre de pechuga de pavo
  • Zumo de frutas
Cena
viernes, 16 de enero
Desayuno
  • Yogures con cereales integrales
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Fruta fresca
Cena
sábado, 17 de enero
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan tostado con mantequilla y mermelada
  • Zumo de naranja
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Yogures con muesli
  • Fruta fresca
Cena
domingo, 18 de enero domingo, 18 de enero

La mejor manera de cuidarte

consumer recetas
App de recetas

Descubre más de 6.000 recetas

calculadora calorias
Calculadora de calorias

¿Sabes cuántas calorías necesitas al día?

Cacular calorías