Menú Táper: del 1 al 7 de junio

• Entrante de jamón serrano
• Pan y cuajada con nueces
• Cuscús con salteado de pimientos, aceitunas y corazones de alcachofas

Llevar las nueces ya troceadas para mayor comodidad.

• Pan y fruta fresca
• Verduras al horno con jamón serrano y queso gratinado
• Alubias blancas a la portuguesa

Microondas: Gratinar justo antes de comer las verduras con el jamón y el queso.rnUna fruta rica en vitamina C (kiwi, fresas, naranja, piña…) aumenta la absorción del hierro de las legumbres.

• Pan y fruta del tiempo
• Sopa fría de apio y manzana
• Macarrones con champiñones y nata

Sin microondas: La pasta mantenida caliente se recuece. Se sugiere cambio de receta: ensalada de macarrones con hortalizas variadas y champiñones salteados.

• con ensalada
• Pan y macedonia de frutas
• Calzone de verduras
• Alitas de pollo

Llevar aparte en un bote de cristal el aliño de la ensalada. Llevar algo de salsa (de tomate, de pimiento, barbacoa, de limón…) por si las alitas se quedan secas.

• Pan y piña natural
• Espencat (ensalada de verduras)
• Albóndigas de garbanzos rebozadas de sésamo sobre la salsa de verduras

Llevar aparte en un bote de cristal el aliño de la ensalada.rnLlevar por separado las albóndigas y la salsa de verduras, y mezclar en el momento de consumo.