Menú Táper: del 16 al 22 de junio

• Ensalada de lechuga y lombarda con pistachos y salsa de yogur
• Pan y
• Garbanzos con espinacas
• Zumo de kiwi y fresas

Llevar aparte la salsa de yogur (batido de yogur natural con aceite de oliva, vinagre y especias al gusto). Llevar ya elaborado el zumo de kiwi y fresas.

• Judías verdes con almendras
• Pan y yogur
• Lomo de cerdo con pimientos verdes al microondas

Llevar el lomo empanado y acompañarlo de salsa de tomate para que resulte más jugoso.

• Pan y fruta de temporada
• Ensalada variada con salsa de queso blanco
• Macarrones en salsa de verduras con soja

Llevar a parte la salsa de queso blanco. Prescindir del huevo duro de la ensalada.

Sin microondas: La pasta recalentada se recuece, por lo que se sugiere cambiar la receta y añadir la pasta cocida a la ensalada, obteniendo una ensalada muy completa.

• Pechuga de pavo con guarnición de
• Pan y fruta fresca
• Paella con verduras y sardinas
• Berenjenas al ajillo

Sin microondas: El arroz recalentado se recuece, por lo que se sugiere cambiar la receta y preparar un arroz frío con verduritas (también las berenjenas) y sardinas o pechuga de pavo en tacos. En este caso, llevar a parte el aliño de la ensalada.