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Menú Vegetariano: del 9 al 15 de marzo
lunes, 9 de marzo lunes, 9 de marzo
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Pan de sésamo con mantequilla y mermelada
- Kiwi
Almuerzo
Comida
- Sopa de espárragos
- Pan integral y yogur
- Ensalada de arroz
Merienda
- Zumo de frutas
- Biscotes integrales con requesón y membrillo
Cena
- Gazpacho
- Pizza integral de verduras y queso
- Fruta fresca
martes, 10 de marzo martes, 10 de marzo
Desayuno
- Batido de yogur y fresas
- Pan con aceite y melaza
Almuerzo
Comida
- Ensalada con germinados y queso
- Guisantes con lechuga en juliana, zanahoria y cebolla
- Pan integral y natillas
Merienda
- Horchata y galletas de sésamo
Cena
- Ensalada de zanahoria
- Pan integral y yogur
- Hamburguesas de tofu con berenjenas rebozadas
miércoles, 11 de marzo miércoles, 11 de marzo
Desayuno
- Leche con malta y miel
- Pan de frutos secos
- Zumo natural
Almuerzo
Comida
- Judías verdes con champiñones
- Pan integral y fruta fresca
- Ensalada de patata a la sueca
Merienda
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Galletas integrales
Cena
- Puré de verduras
- Tortilla de cebolla y pimientos verdes
- Pan integral y fruta fresca
jueves, 12 de marzo jueves, 12 de marzo
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Pan de sésamo con queso fresco y mermelada
Almuerzo
Comida
- Puerros con zanahoria a la viagreta
- Seitán estofado con patatas y pimientos
- Pan integral y fruta fresca
Merienda
- Yogur o kefir
- Fruta fresca
Cena
- Tomates con queso de cabra.
- Sopa juliana
- Pan integral y almíbar
viernes, 13 de marzo viernes, 13 de marzo
Desayuno
- Yogur con 2 cucharadas de sésamo y 1 cucharada de pasas de Corinto
- Zumo natural
Almuerzo
Comida
- Ensalada de lentejas, manzana, apio y lechuga.
- Acelgas salteadas con ajo
- Pan integral y fruta fresca
Merienda
- Fruta fresca y pan de muesli
Cena
- Ensalada de tomate y cebolla
- Tortilla de espinacas
- Pan integral y fruta fresca
sábado, 14 de marzo sábado, 14 de marzo
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Galletas integrales
- Zumo natural
Almuerzo
Comida
- Ensalada variada con germinados
- Pan integral y fruta fresca
- Tallarines con salsa de aguacate
Merienda
- Jugo de zanahoria
- Sándwich vegetal con queso
Cena
- Ensalada variada
- Tostadas de pan con escalibada
- Fruta fresca
domingo, 15 de marzo domingo, 15 de marzo
Desayuno
- Leche con café y azúcar de caña integral
- Bizcocho casero con chocolate
Almuerzo
Comida
- Gazpacho
- Ensalada con piña y manzana
- Crepes rellenos de vegetales rehogados y queso
- Pan integral y helado casero de frutas y yogur
Merienda
- Dos piezas de fruta y pan con paté vegetal
Cena
- Crema de calabacín
- Pan integral y fruta fresca
- Tortilla de tofu con maíz y espárragos
