Menús y recetas Menús y recetas

Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor

Receta Filtrar
Filtrar recetas Cerrar

Segundo trimestre de embarazo: Menú 22º semana

lunes lunes
martes
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Infusión
  • Yogur con muesli
Almuerzo
  • Biscotes con quesito y fruta
Comida
Merienda
  • Infusión
  • Sándwich de atún y tomate
Cena
miércoles
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado o cacao con leche
  • Pan integral de centeno con pavo y queso
Almuerzo
  • Frutos secos
  • Fruta
  • Yogur
Comida
  • Estofado de pavo con menestra
  • Pan integral y fruta fresca
  • Sopa de patata
Merienda
  • Descafeinado con leche
  • Galletas
Cena
jueves
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado con leche
  • Galletas
Almuerzo
  • Infusión
  • Biscotes con pavo y queso en lonchas
Comida
  • Gazpacho de sandía
  • Salchichas frescas con patatas fritas
  • Pan integral y yogur
  • Gazpacho de sandía
Merienda
  • Yogur y fruta
Cena
viernes
Desayuno
Almuerzo
  • Yogur
  • Fruta
Comida
Merienda
  • Tortas de maíz o arroz
  • Infusión
Cena
sábado
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Leche con cacao
  • Sándwich vegetal con atún pintado de mayonesa
Almuerzo
  • Yogur con fruta y frutos secos
Comida
Merienda
  • Pan de sésamo con chocolate
Cena
domingo
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Leche con cacao o descafeinado
  • Pan tostado con mermelada y mantequilla
Almuerzo
  • Dos frutas variadas
  • Infusión
Comida
Merienda
  • Cuajada
  • Fruta del tiempo
Cena

La mejor manera de cuidarte

consumer recetas
App de recetas

Descubre más de 6.000 recetas

calculadora calorias
Calculadora de calorias

¿Sabes cuántas calorías necesitas al día?

Cacular calorías