Menú para la 22º semana de embarazo

Zumo de naranja o kiwi

Leche con descafeinado o cacao

Pan integral de centeno con crema de cacao

Conejo a la navarra

Patatas y puerros

Conejo a la navarra

Pan integral y yogur

Yogur con cereales

Tortilla campesina

Espárragos con vinagreta

Pan integral y melón

Zumo de naranja o kiwi

Descafeinado o cacao con leche

Pan integral de centeno con pavo y queso

Sopa de patata

Estofado de pavo con menestra

Pan integral y fruta fresca

Descafeinado con leche

Galletas

Ensalada templada de gulas con calabacines

Atún a la plancha y guarnición de

Pan integral y yogur

Bizcocho con piñones

Zumo de naranja o kiwi

Descafeinado o cacao con leche

Ensalada de pechuga de pavo y mango

Ensalada de pechuga de pavo y mango

Garbanzos con espinacas

Pan integral y fruta

Tortas de maíz o arroz

Infusión

Muslos de pavo asados a la pimienta

Gazpacho andaluz

Pan integral y fruta fresca

Zumo de naranja o kiwi

Leche con cacao o descafeinado

Pan tostado con mermelada y mantequilla

Alubias blancas con pulpo

Ensalada china con salsa de soja

Pan integral y compota de sandía

Cuajada

Fruta del tiempo

Revuelto de ajetes, trigueros y gambas

Ensalada de lechugas, rúcula y tomate

Revuelto de ajetes, trigueros y gambas

Pan integral y yogur