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Menú Vegetariano: del 8 al 14 de junio

lunes, 8 de junio lunes, 8 de junio
martes, 9 de junio
Desayuno
  • Yogur o kefir con cereales integrales o muesli
  • Zumo de fruta natural
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Leche con café y azúcar de caña integral
  • Galletas integrales
Cena
  • Ensalada con germinados
  • Tortilla de patata y pimientos
  • Pan integral y fruta fresca
miércoles, 10 de junio
Desayuno
  • Leche con malta y miel
  • Galletas de sésamo y fruta
Almuerzo
Comida
  • Espinacas salteadas con ajos
  • Garbanzos con arroz y zanahoria
  • Pan integral y yogur o kefir
Merienda
  • Batido de yogur y fresas
  • Pan de molde integral con paté vegetal
Cena
jueves, 11 de junio
Desayuno
  • Jugo de zanahoria y manzana
  • Pan de molde integral con aceite de oliva y melaza
Almuerzo
Comida
Merienda
  • Leche con café y azúcar de caña integral
  • Galletas integrales y frutos secos
Cena
  • Ensalada con germinados y tofu
  • Tortilla de cebolla y queso
  • Pan integral y fruta fresca
viernes, 12 de junio
Desayuno
  • Leche con café y azúcar de caña integral
  • Cereales integrales o muesli
  • Compota de manzana y pasas
Almuerzo
Comida
  • Ensalada de tomate, cebolla y remolacha
  • Lentejas con verduras
  • Pan integral y
  • Arroz con leche
Merienda
  • Yogur con cereales
  • Fruta fresca
Cena
  • Crema de puerro y patata con costrones de pan frito
  • Pizza de champiñones y setas
  • Pan integral y fruta fresca
sábado, 13 de junio
Desayuno
  • Leche con malta y miel
  • Galletas de almendra y orejones
Almuerzo
Comida
  • Ensalada con germinados y tofu
  • Espaguetis con pisto y algas
  • Pan integral y fruta fresca
Merienda
  • Infusión con miel
  • Pan integral con crema de sésamo y verduras rehogadas
Cena
domingo, 14 de junio
Desayuno
  • Leche con café y azúcar de caña integral
  • Biscotes integrales con mantequilla y mermelada
Almuerzo
Comida
  • Espárragos rellenos
  • Menestra de verduras
  • Pan integral y compota con crema de yogur
Merienda
  • Dos piezas de fruta de temporada y cuajada
Cena
  • Crema de calabaza
  • Tortilla francesa con salsa de tomate
  • Pan integral y yogur o kefir

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