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Artículos de Maite Zudaire:

Zumo de remolacha para mantener la tensión a raya

02/03/2015

Beber un jugo de remolacha al día ayuda a reducir la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos, según un estudio reciente

Pescado azul en el embarazo, qué dicen los estudios más recientes

16/02/2015

Continúa vigente el mensaje de precaución por la presencia de metales pesados en algunas especies, aunque un estudio sugiere que la riqueza del omega 3 podría equilibrar sus efectos nocivos

Sobrepeso y obesidad: el nuevo reto Predimed

04/02/2015

En 2020 se conocerán los resultados del estudio PREDIMED-PLUS que busca las claves para lograr la pérdida de masa grasa y mantener un peso saludable

Ser joven, vivir solo y comer bien

21/01/2015

Hay vida más allá del "táper de mamá", pues tomar las decisiones domésticas es una gran oportunidad para revisar, corregir y mejorar la alimentación

Maratón a la vista, ¿cómo me alimento?

23/12/2014

La dieta debe formar parte del entrenamiento desde meses antes de la carrera, ser más exigente en las semanas previas y determinante durante los días de víspera

Por qué estar a régimen no ayuda a adelgazar

09/12/2014

Enumeramos los cinco errores más comunes y los cinco aciertos más seguros cuando se desea perder peso de manera eficaz y saludable

La menopausia: dieta y ejercicios

25/11/2014

En la menopausia cambian las necesidades metabólicas y, por tanto, es preciso adecuar la dieta y prestar atención a la actividad física para vivir esta fase con satisfacción y sin contratiempos

Falsos delgados, falsa salud

11/11/2014

Estar delgado no es sinónimo de estar sano, ya que es posible tener un peso normal y acumular grasa interna

Alimentarse de manera sostenible

28/10/2014

La proximidad, las cantidades justas, la variedad estacional y la naturalidad son los principales ingredientes para una alimentación respetuosa con el medio ambiente

Cómo sazonar con pizcas de salud

13/10/2014

Aprender a cocinar con hierbas aromáticas y especias es clave para reducir el consumo de sal, que en España duplica los máximos recomendados

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