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Seis aplicaciones de móvil para hacer deporte al aire libre

Los smartphones pueden ser un buen asesor al hacer ejercicio

Imagen: Ed Yourdon

Los teléfonos móviles inteligentes son una especie de navaja suiza gracias a su completo hardware y a la infinidad de aplicaciones que los enriquecen. Uno de los usos que podemos darles es como gestor de nuestra actividad deportiva. Para ello, existen numerosos servicios que hacen uso de algunas características de estos terminales, como su navegador GPS. De este modo, podemos ver en tiempo real el recorrido que realizamos en nuestra ruta diaria de "footing" u otros parámetros asociados a un ejercicio aeróbico, como la velocidad, el ritmo de carrera o las calorías consumidas.

Tanto para terminales basados en iOS como en Android, existen algunas aplicaciones en sus respectivas tiendas que permiten llevar un control de los entrenamientos en diferentes disciplinas deportivas al aire libre, como correr, andar o montar en bicicleta. Tales aplicaciones, por otro lado, también disponen de un componente social para compartir los entrenamientos e "hitos" en redes sociales como Facebook o Twitter. No son programas que nos permitan llevar un control de salud en la práctica del deporte, sino más bien una especie de entrenador personal, que nos aportan datos para estudiar nuestra evolución.

RunKeeper

Una de las aplicaciones más utilizadas es RunKeeper, idóneo para los aficionados al "footing" y a las marchas atléticas. Nos permite llevar el control de una docena de deportes al aire libre, ya sea mediante el uso del GPS o con la incorporación de los datos de forma manual. Tiempos, velocidad media, kilómetros recorridos o las calorías consumidas son algunos de los parámetros que podemos conocer de cada actividad realizada y analizar así nuestra evolución en tiempo real o a lo largo de un determinado periodo de tiempo.

Imagen: RunKeeper

RunKeeper cuenta con una versión "premium" con un coste de 4,99 dólares al mes, o 19,99 dólares al año

RunKeeper está disponible de forma gratuita para las plataformas iOS, Android 2.0 o superior y dispositivos basados en Windows Phone 7. Aunque no todas las versiones son iguales: la versión para Windows Phone permite ver el recorrido en tiempo real a través de los mapas de Bing Maps, mientras que la aplicación para el iPhone cuenta con la opción de hacer fotografías e incorporarlas al recorrido. Sin embargo, estas dos características no están disponibles para su versión para Android.

RunKeeper cuenta con una versión "premium" con un coste de 4,99 dólares al mes, o 19,99 dólares al año, donde acceder a un mayor número de funcionalidades, como permitir que terceros sigan las carreras en tiempo real o acceso a un mayor número de parámetros estadísticos. Por otro lado, el componente social es uno de los más importantes de RunKeeper. Posibilita publicar cada una de las actividades en Facebook y Twitter, además de en la propia página web del servicio, donde cada usuario cuenta con un espacio personal donde hacer públicas sus métricas. También se puede agregar a otros usuarios de RunKeeper para montar grupos y entrenamientos compartidos.

Nike +

Otras de las opciones disponibles para usuarios es la propuesta de Nike y Apple en la plataforma Nike +. Sin embargo, para utilizar esta opción, es necesario adquirir un sensor independiente, que cuesta 22 euros, y contar con un dispositivo que corra con el sistema operativo iOS, como un teléfono iPhone versión 3GS o superior, uno de los reproductores iPod Touch o iPod Nano, o bien otros dispositivos de Nike, como SportWatch GPS y SportBand.

Imagen: Nike

En el caso de los dispositivos con el sistema operativo de Apple, hay que descargarse la aplicación Nike+ GPS, que tiene un coste de 1,59 euros. Por otra parte, la gama de zapatillas de Nike diseñadas para correr cuenta con un espacio en la base donde incorporar el sensor. En caso de no disponer de este calzado concreto, el sensor se puede insertar entre los cordones u otras partes de la zapatilla, donde no moleste.

Nike + cuenta con una red social on line de corredores que permite hacer un seguimiento de todas las carreras y entrenamientos realizados, así como gestionar los objetivos, incorporar retos y controlar la progresión. También permite publicar los progresos después de la carrera en redes sociales como Facebook o Twitter.

Runmeter y MapMyFitness

Para usuarios de iPhone, la aplicación Runmeter es una de las más completas. Cuenta con acceso a estadísticas con un gran número de parámetros, así como a las rutas realizadas, con la opción de importarlas o exportarlas en diferentes formatos como GPX, KML y CSV. A diferencia de otras soluciones para controlar los ejercicios al aire libre, esta aplicación solo está disponible a través del teléfono móvil y no cuenta con versión web.

Para usuarios de iPhone, la aplicación Runmeter es una de las más completas

Sin embargo, se puede enviar por email a los contactos del usuario un acceso a los itinerarios recorridos, así como otros datos estadísticos sobre Google Maps. Cuenta con un apartado social para publicar los datos básicos de cada carrera en Facebook y Twitter. El programa tiene un precio de 3,99 euros. Una aplicación parecida a Runmeter es MapMyFitness, aunque cuenta con menor número de funcionalidades.

Runtastic y Endomondo

Por su parte, la aplicación Runtastic está orientada a la práctica deportiva al aire libre con seguimiento por GPS, vista de mapas y acceso a estadísticas de cada actividad en tiempo real. Runtastic está disponible para los sistemas operativos iOS, Android, Blackberry y Windows Phone 7, con una versión gratuita y otra premium que ofrece un mayor número de funcionalidades. Acceder a esta versión tiene un coste de 19,90 euros por tres meses o de 59,90 euros al año.

Runtastic está orientada a la práctica deportiva al aire libre con seguimiento por GPS, vista de mapas y acceso a estadísticas en tiempo real

De forma similar funciona Endomondo. Esta plataforma es una comunidad web donde compartir carreras y otras actividades deportivas al aire libre mediante el uso de una aplicación disponible para la mayoría de los sistemas operativos móviles: iOS, Android, Blackberry, Windows Phone 7 y Nokia. Esta aplicación cuenta con dos versiones, una gratuita y otra de pago con un mayor número de características y un coste de 2,99 euros.


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