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Covid19: ejercicios para hacer en casa

Ejercicios básicos para mantenerse en forma sin salir de casa Para José Miguel del Castillo Molina, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, el programa idóneo debe empezar con un calentamiento previo, seguir con ocho ejercicios y finalizar volviendo a la calma con los estiramientos. En primer lugar, se debe proceder al calentamiento, […]

Fecha: 19/03/2020


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