Menú para la 6º semana de embarazo
Lunes
- Desayuno:
Leche con descafeinado
Galletas de avena
Zumo de frutas
- Comida:
Conejo a la cazadora
Pan y fruta fresca
- Merienda:
Fruta fresca
- Cena:
Sopa de sémola de arroz y lechuga
Tortilla de jamón y queso
Pan y yogur
Martes
- Desayuno:
Leche con cereales integrales
Fruta fresca
- Comida:
Carrilleras de cerdo en su salsa y frutos secos tostados
Puré de berza y patata
Pan y cuajada
- Merienda:
Descafeinado con leche
Galletas de avena
- Cena:
Lenguado rebozado con limón
Pan y fruta fresca
Miércoles
- Desayuno:
Descafeinado con leche
Pan con mantequilla y mermelada
Zumo de frutas
- Comida:
Pan y fruta fresca
- Merienda:
Batido de frutas con yogur
- Cena:
Huevos poché con salsa vicaína
Sopa de fideos
Pan y fruta de temporada
Jueves
- Desayuno:
Yogures con muesli
Fruta fresca
- Comida:
Albóndigas de lentejas y remolacha con salsa de calabaza
Ensalada templada con champiñones salteados
Pan y arroz con leche
- Merienda:
Descafeinado con leche
Galletas sencillas
- Cena:
Endibias braseadas
Pechuga de pollo plancha con
Pan y fruta
Viernes
- Desayuno:
Descafeinado con leche
Pan de nueces
Zumo de naranja
- Comida:
Ensalada de patata y anchoas con queso fresco
Redondo de ternera en salsa con champiñones y berenjena
Pan y cuajada
- Merienda:
Pan tostado con pavo
Fruta
- Cena:
Sopa de congrio
y ensalada
Pan y fruta
Sábado
- Desayuno:
Descafeinado con leche
Galletas de avena
Zumo de frutas
- Comida:
Arroz con pollo y pimiento rojo
Lechuga o escarola con remolacha
Pan y yogur
- Merienda:
- Cena:
Filete de avestruz con salsa de champiñón y pimientos asados
Caldo de verduras
Pan y yogur
Domingo
- Desayuno:
Descafeinado con leche
Bizcochos de soletilla
Fruta fresca
- Comida:
Ensalada de patata y tomate con sardinas y queso de cabra
Pan e infusión
- Merienda:
Yogur
Fruta
- Cena:
Puré de verduras clarito
Tortilla francesa con
Pan y fruta