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Menú para la 11º semana de embarazo

Lunes

  • Desayuno:

    Zumo de naranja o kiwi

    Leche con descafeinado o cacao

    Pan tostado con mermelada

  • Comida:

    Verduras a la parrilla

    Merluza con patatas panaderas al horno

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan tostado con jamón cocido

  • Cena:

    Champiñones salteados con espinacas

    Tortilla de quesito con guarnición de

    Pan y yogur

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

  • Desayuno:

    Zumo de naranja o kiwi

    Leche con cacao o descafeinado

    Bizcocho

  • Comida:

    Anchoas a la sidra

    Espárragos en vinagreta

    Pan y arroz con leche

  • Merienda:

    Fruta fresca

    Galletas de avena

  • Cena:

    Hígado de cordero al perejil

    Puré de verduras

    Pan y fruta fresca

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