Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor
Llevar aparte en un bote de cristal el aliño de mostaza de la ensalada.rnElegir de postre fruta rica en vitamina C (fresas, kiwi, cítricos, piña) aumenta la absorción del hierro de las lentejas.
La carne, para que no resulte seca, conviene acompañarla de salsas, tal y como sugiere la receta.
El flan de postre únicamente se llevará si se mantiene refrigerado durante el transporte y hay frigorífico en el lugar de trabajo. Si no se dan estas condiciones, tomar fruta de postre y tomar el flan en la cena.
La carne, para que no resulte seca, conviene acompañarla de salsas, tal y como sugiere la receta.
Sin microondas: El arroz mantenido caliente se recuece. Se sugiere cambio de receta para el primer plato: ensalada de arroz.