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Segundo trimestre de embarazo: Menú 20º semana

lunes lunes
martes
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Infusión
  • Yogur con muesli
Almuerzo
  • Biscotes con quesito y fruta
Comida
Merienda
  • Infusión
  • Sándwich de atún y tomate
Cena
miércoles
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado o cacao con leche
  • Pan de sésamo
Almuerzo
  • Frutos secos
  • Fruta
  • Yogur
Comida
Merienda
  • Descafeinado con leche
  • Galletas
Cena
jueves
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado con leche
  • Galletas
Almuerzo
  • Infusión
  • Biscotes con pavo y queso en lonchas
Comida
Merienda
  • Yogur y fruta
Cena
viernes
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado o cacao con leche
  • Pan de sésamo
Almuerzo
  • Yogur
  • Fruta
Comida
Merienda
  • Tortas de maíz o arroz
  • Infusión
Cena
sábado
Desayuno
Almuerzo
  • Yogur con fruta y frutos secos
Comida
Merienda
  • Pan de sésamo con chocolate
Cena
domingo
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Leche con cacao o descafeinado
  • Pan integral con aceite de oliva y azúcar
Almuerzo
  • Dos frutas variadas
  • Infusión
Comida
Merienda
  • Cuajada
  • Fruta del tiempo
Cena

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