Menú para la 23º semana de embarazo

Zumo de naranja o kiwi

Leche con descafeinado o cacao

Pan integral con tahini y miel

Conejo al tomillo

Judías verdes con puerro, patata y zanahoria

Pan integral y fruta fresca

Yogur

Tortas de arroz o maíz

Ensalada de manzana y nueces con salsa de yogur

Tortilla de patata

Pan integral y yogur

Zumo de naranja o kiwi

Descafeinado o cacao con leche

Galletas

Cuscús con salteado de pimientos, aceitunas y corazones de alcachofas

Ensalada mixta con patata y atún

Pan integral y yogur

Descafeinado con leche

Galletas

Crema de manzana con menta

Tomate, pepino y cebolla

Tortilla de boquerones frescos

Pan integral y

Zumo de naranja o kiwi

Descafeinado o cacao con leche

Pan integral con tahini y miel

Tallarines con almendras troceadas

Estofado de ternera a la cerveza rubia

Pan integral y fruta fresca

Infusión

Sándwich vegetal con atún

Pescado a la romana

Lechuga, tomate, patata, zanahoria y cebolla

Pan integral y yogur

Zumo de naranja o kiwi

Leche con cacao o descafeinado

Bizcochos de soletilla

Alubias negras con arroz y sepia

Helado de té verde

Ensalada variada

Pan integral y

Cuajada

Fruta del tiempo

Ensalada variada

Revuelto de huevo con tomate

Pan integral y fruta fresca