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Tercer trimestre de embarazo: Menú 40º semana

lunes lunes
martes
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Infusión
  • Yogur con muesli
Almuerzo
  • Biscotes con quesito y fruta
Comida
Merienda
  • Infusión
  • Dos frutas frescas
Cena
miércoles
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado o cacao con leche
  • Pan tostado con jamón york y queso
Almuerzo
  • Frutos secos
  • Fruta
  • Yogur
Comida
Merienda
  • Descafeinado con leche
  • Galletas de avena
Cena
jueves
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Descafeinado con leche
  • Galletas de avena
Almuerzo
  • Infusión
  • Biscotes con pavo y queso en lonchas
Comida
  • Ensalada de alubias blancas
  • Sardinas a la plancha
  • Pan integral y fruta del tiempo
Merienda
Cena
  • Sopa de pasta
  • Salchichas frescas con patatas fritas y tomate
  • Pan integral y yogur
viernes
Desayuno
Almuerzo
  • Yogur
  • Fruta
Comida
Merienda
  • Infusión
  • Sándwich vegetal con atún
Cena
sábado
Desayuno
  • Zumo de naranja o kiwi
  • Leche con cacao
  • Pan integral con pavo y loncha de queso
Almuerzo
  • Yogur con fruta y frutos secos
Comida
  • Ensalada de tomate y cebolla
  • Lentejas con arroz y verduras
  • Pan integral y yogur
Merienda
  • Descafeinado con leche
  • Galletas de avena
Cena
domingo
Desayuno
Almuerzo
  • Dos frutas variadas
  • Infusión
Comida
Merienda
  • Cuajada con miel y nueces
  • Infusión
Cena

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