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Qué cenar en verano para descansar mejor

Imagen: monkeybusiness ¿En qué consiste una cena ligera? La primera norma para que la cena no provoque sensación de saciedad excesiva, pesadez o digestiones lentas es evitar un consumo de alimentos cuantitativamente importante. La cena debe ser una comida suficiente pero nunca excesiva. Las raciones deben ser del tamaño habitual y no hay que repetir […]

Fecha: 15/08/2016


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