Castellano
EuskaraCatalàGalego
Logo EROSKI Consumer
Filtrar
Logo fundación EROSKI Consumer
Filtros Cerrar
Canales
Tipo de contenido
  • Alimentación
    NutriciónEn la cocina
  • Seguridad alimentaria
    Consumo seguroAlimentos a detalleRiesgos y medidas
  • Salud
    BienestarProblemas de salud
  • Bebé e infancia
    EmbarazoBebés y etapasInfancia y familia
  • Medio ambiente y solidaridad
    Medio ambienteSolidaridad
  • Sociedad y consumo
    Economía domésticaMotorViajesViviendaNuevas tecnologíasBricolajeEducación
  • Mascotas
    Tener mascotaCuidadosConvivencia y psicología
Revista
Revista
EROSKI Consumer
Menús y recetas
Guía
Menús y recetas
Camino de Santiago
Guía
Camino de santiago
Escuela de alimentación
Programa
Escuela de alimentación
Recursos
Guías
Obesidad Infantil Camino de santiago Menús y recetas Frutas Verduras y hortalizas Pescados y mariscos Salud y alimentación Trabajo y alimentación Sexo y salud Compra sostenible Pasión por la vida Seguridad alimentaria Salud y deporte Cuidar a los mayores Guía del bebé Casi todo sobre mi mascota Prevenir la obesidad Dejar de fumar Cuidar la espalda Comprar vivienda Aprender a aprender Reciclaje en el hogar
Infografías
Monográficos
Vídeos
Menús y recetas Menús y recetas

Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor

Receta Filtrar
Filtrar recetas Cerrar

Preparándote para estar embarazada: Menú 3º semana

lunes lunes
Desayuno
  • Leche con descafeinado
  • Pan de nueces
  • Zumo
Almuerzo
  • Yogur
Comida
  • Cogollos con zanahoria rallada
  • Pan y fruta fresca
  • Jamoncitos de pollo con setas y caracoles
Merienda
  • Yogur
  • Fruta de temporada
Cena
  • Sopa de fideos
  • Pan y fruta
  • Tortilla de germinados de soja
martes martes
Desayuno
  • Yogures con cereales integrales
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Fruta
  • Nueces
Comida
  • Conejo al horno con patatas
  • Pan y fruta del tiempo
  • Sopa de borrajas
Merienda
  • Infusión
  • Pan con tomate y atún
Cena
  • Dorada al horno
  • Pan y yogur
  • Salpicón verde con nueces y queso
miércoles miércoles
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Biscotes con mantequilla y mermelada
  • Zumo
Almuerzo
  • Cuajada con miel y nueces
Comida
  • Ensalada con germinados
  • Pan y yogur
  • Olla fresca de Albacete
Merienda
  • Infusión
  • Fruta
Cena
  • Escarola con ajillos
  • Pan y fruta fresca
  • Pechuga de pavo con ciruelas
jueves jueves
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Infusión
  • Fruta
Comida
  • Puerro, patata, zanahoria y guisantes
  • Pan y macedonia de frutas
  • Albóndigas de ternera con salsa de uvas moscatel
Merienda
  • Leche con descafeinado
  • Galletas integrales
Cena
  • Tortilla de champiñones
  • Pan y yogur
  • Crema de berros
viernes viernes
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Pan con mantequilla y miel
  • Zumo de naranja
Almuerzo
  • Yogur
Comida
  • Puré de patata
  • Pan y fruta fresca
  • Lomo de cerdo con piña
Merienda
  • Crema dulce de boniato
Cena
  • Ensalada variada
  • Pan y fruta
  • Merluza con pimientos del piquillo y tomate
sábado sábado
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Galletas sencillas
  • Zumo de frutas
Almuerzo
  • Fruta
  • Nueces
Comida
  • Filete de ternera a la plancha con lechuga
  • Pan y yogur
  • 'Rissoto' de bogavante
Merienda
  • Infusión
  • Macedonia
Cena
  • Anchoas con perejil y limón al microondas
  • Pan y yogur
  • Ensalada de palmitos
domingo domingo
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Bizcocho casero
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Yogur
Comida
  • Ensalada mixta con huevo duro
  • Espaguetis con gambas y setas
  • Pan y
  • Copa de espuma de requesón
Merienda
  • Fruta de temporada
Cena
  • Sopa de pasta con verduras en juliana
  • Pan y yogur
  • Tortilla de anchoas

Embarazo y lactancia

Menús por semana

menu-semanal
Semanal
embarazo
Embarazo y lactancia
menú infantil
Infantil
taper
Táper
vegetariano
Vegetariano
menu fácil
Fácil

La mejor manera de cuidarte

consumer recetas
App de recetas

Descubre más de 6.000 recetas

calculadora calorias
Calculadora de calorias

¿Sabes cuántas calorías necesitas al día?

Cacular calorías
logotipo consumer rojo

Información útil y práctica sobre consumo para tu día a día

Canales
  • Alimentación
  • Seguridad alimentaria
  • Salud
  • Bebé e infancia
  • Medio ambiente y solidaridad
  • Sociedad y consumo
  • Mascotas
Recursos
  • Revista
  • Guías
  • Infografías
  • Vídeos
  • Monográficos
Más información
  • ¿Quiénes somos?
  • Hemeroteca
  • Contacto
  • Prensa
  • Corpus Lingüístico Consumer
Nuestras Apps

App de recetas

App del Camino de Santiago

Logo fundación
© Fundación EROSKI
  • Aviso legal
  • Políticas de privacidad
  • Políticas de cookies
Nueva revista digital