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Menú Vegetariano: del 19 al 25 de enero
lunes, 19 de enero lunes, 19 de enero
Desayuno
- Leche con café y azúcar sin refinar
- Galletas integrales
- Zumo de fruta natural
Almuerzo
Comida
- Sopa de pasta
- Pan integral y yogur
- Gratinado de verduras con puré de garbanzos
Merienda
- Infusión
- Pan con queso suave de untar
Cena
- Endivias con queso azul
- Tortilla de patata, cebolla y pimientos
- Pan integral y fruta fresca
martes, 20 de enero martes, 20 de enero
Desayuno
- Infusión
- Yogur natural o sabores
- Pan de 4 cereales con requesón y mermelada
Almuerzo
Comida
- Ensalada variada con germinados
- Espaguetis con salsa de tomate y queso o tofu al graten
- Pan integral y flan
Merienda
- Café con leche y azúcar sin refinar
- Galletas integrales
Cena
- Albóndigas de arroz a la jardinera
- Pan integral y cuajada
- Salsa de pesto
miércoles, 21 de enero miércoles, 21 de enero
Desayuno
- Leche con café y azúcar sin refinar
- Biscotes integrales con mantequilla y miel
- Zumo natural
Almuerzo
Comida
- Alubias rojas con borraja
- Pimientos rellenos de espinacas y champiñones
- Pan integral y yogur
Merienda
- Yogur
- Batido Canario
Cena
- Crema de calabaza
- Puding de berenjena con salsa de tomate
- Pan integral y fruta de temporada
jueves, 22 de enero jueves, 22 de enero
Desayuno
- Leche con café y azúcar sin refinar
- Galletas integrales con mermelada
- Kiwi o fruta fresa
Almuerzo
Comida
- Coles de Bruselas salteadas con ajo y cebolla
- Seitán estofado con verduras
- Pan integral y natillas
Merienda
- Infusión
- Pan de 4 cereales con requesón y miel
Cena
- Ensalada variada con germinados y tofu
- Pan integral y fruta fresca
- Tortilla de verduras
viernes, 23 de enero viernes, 23 de enero
Desayuno
- Infusión
- Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta
Almuerzo
Comida
- Lentejas con verduras
- Hamburguesas vegetales con pimientos verdes asados
- Pan integral y fruta fresca
Merienda
- Café con leche y azúcar sin refinar
- Biscotes integrales con mermelada
Cena
- Sopa de ajo
- Tostadas de pan untado con paté de tofu y miso
- Yogur
sábado, 24 de enero sábado, 24 de enero
Desayuno
- Leche con café y azúcar sin refinar
- Pan integral con requesón y miel
- Zumo natural
Almuerzo
Comida
- Puré de verduras
- Pan integral yogur
- Pizza integral de cebolla y pimiento
Merienda
- Café con leche y azúcar sin refinar
- Porción de plum cake
Cena
- Tomate, queso en aceite y cebolla con orégano
- Champiñones al ajillo
- Pan y fruta de temporada
domingo, 25 de enero domingo, 25 de enero
Desayuno
- Leche con café y azúcar sin refinar
- Bizcocho casero
- Zumo natural
Almuerzo
Comida
- Caldo de verduras
- Ensalada variada
- Pan integral y fruta en almibar
- Arroz con coliflor
Merienda
- Cuajada con miel
- Una fruta de temporada
Cena
- Ensalada variada
- Bocadillo de pan integral vegetal con salsa tártara
- Macedonia natural
