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Preparándote para estar embarazada: Menú 4º semana

lunes lunes
martes
Desayuno
  • Leche con descafeinado
  • Galletas sencillas
  • Zumo de frutas
Almuerzo
  • Fruta
Comida
Merienda
  • Infusión
  • Pan con tomate y jamón york
Cena
miércoles
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Biscotes con mantequilla y mermelada
  • Zumo de frutas
Almuerzo
  • Yogur
Comida
Merienda
  • Infusión
  • Fruta
Cena
jueves
Desayuno
  • Yogures con muesli
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Fruta
Comida
Merienda
  • Leche con descafeinado
  • Galletas integrales
Cena
viernes
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Pan con jamón york
  • Zumo de naranja
Almuerzo
  • Yogur
Comida
Merienda
  • Fruta fresca y frutos secos
Cena
sábado
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Galletas sencillas
  • Zumo de frutas
Almuerzo
  • Fruta
Comida
Merienda
  • Macedonia con yogur
Cena
  • Emparedado de jamón york y queso en lonchas con salsa de tomate
  • Pan y yogur
  • Batido de aguacate
domingo
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Pan de nueces
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Cuajada con miel y nueces
Comida
Merienda
  • Fruta de temporada
Cena

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