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Primer trimestre de embarazo: Menú 5º semana

lunes lunes
Desayuno
  • Leche con descafeinado
  • Pan de nueces
  • Zumo
Almuerzo
  • Yogur
Comida
  • Filete de ternera conrnpimientos rojos
  • Pan y fruta en almíbar
  • Espaguetis a la jardinera
Merienda
  • Yogur
  • Fruta
Cena
  • Revuelto de champiñones
  • Pan y fruta fresca
  • Crepes de verduras con salsa de queso de oveja
martes martes
Desayuno
  • Yogures con cereales integrales
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Fruta
  • Frutos secos
Comida
  • Ensalada de escarola y zanahoria
  • Pan y fruta fresca
  • Alubias blancas con lechuga y zanahoria
Merienda
  • Yogur con muesli
Cena
  • Sopa de fideos
  • Pan y yogur
  • Palometa con salsa de tomate
miércoles miércoles
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Biscotes con mantequilla y mermelada
  • Zumo
Almuerzo
  • Infusión
  • Fruta
Comida
  • Ventresca de atún al horno
  • Pan y fruta
  • Ensalada de habas y gambas con jamón y vinagreta de menta
Merienda
  • Infusión
  • Cuajada
Cena
  • Tortilla de atún
  • Pan y yogur
  • Menestra de verduras con salsa romesco
jueves jueves
Desayuno
  • Yogur con muesli
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Fruta
  • Frutos secos
Comida
  • Crema de zanahoria
  • Pan y yogur
  • Chipirones con guisantes
Merienda
  • Crema de plátano
Cena
  • Crema de berenjena
  • Pan y cuajada
  • Pechugas de pavo al estragón
viernes viernes
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • y jamón
  • Zumo de naranja
  • Tostadas de pan con tomate y finas hierbas
Almuerzo
  • Yogur
Comida
  • Muslo de pollo con pimientos verdes
  • Pan y fruta de temporada
  • Alubias rojas al vino tinto
Merienda
  • Infusión
  • Pan con jamón york y queso en lonchas
Cena
  • Ensalada templada con setas y jamón
  • Trucha al vino blanco
  • Pan y fruta
sábado sábado
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Bollo suizo
  • Zumo
Almuerzo
  • Cuajada con miel y nueces
Comida
  • Sopa de pasta con garbanzos
  • Pan y fruta
  • Solomillo de cerdo con cebolla confitada
Merienda
  • Infusión
  • Macedonia
Cena
  • Lechuga, tomate y cebolla
  • Huevo a la plancha con
  • Yogur
  • Patatas a la brava
domingo domingo
Desayuno
  • Descafeinado con leche
  • Galletas
  • Fruta fresca
Almuerzo
  • Yogur
Comida
  • Conejo al ajillo
  • Pan y fruta
  • Arroz verde al aroma de laurel
Merienda
  • Fruta de temporada
Cena
  • Remolacha, patata cocida, tomate y cebolla
  • Pan y yogur
  • Filetes de liba sobre cama de verduras salteadas

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