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Si no hay frigorífico, llevar un postre lácteo que no necesite frío o guardarlo en una bolsa isotérmica.
Llevar aparte el aliño de la ensalada mezclado en un bote de cristal.
Microondas: Gratinar las coles en el microondas justo antes de comer si el aparato tiene esta función.
Sin microondas: Si no hay microondas o no tiene esta función, gratinar en casa.
Llevar aparte los tacos de queso azul y añadir a la ensalada en el momento de comer, y el aliño de la ensalada mezclado en un bote de cristal. Llevar la macedonia de frutas preparada.
Sin microondas: La pasta se recuece si se mantiene caliente. Sugerencia de cambio de receta: Plato único de ensalada de pasta con nueces, queso y brotes de soja.
Llevar aparte el aliño de la ensalada mezclado en un bote de cristal.rnCombinar legumbres y arroz en la misma comida aumenta la calidad de las proteínas del menú.