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  7. Vegetariano

Menú: 10ª semana

Lunes

Martes

  • Desayuno:

    Yogures con cereales integrales

    Galletas

    Zumo de frutas

  • Comida:

    Cardo con sofrito de ajo y jamón

    Redondo de pavo en salsa con puré de patata

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Fruta fresca

    Quesitos con pan tostado

  • Cena:

    Tarta de frutas

    Ensalada con pechuga de pavo

    Anchoas rebozadas

    Pan y

Miércoles

Jueves

  • Desayuno:

    Yogures con muesli

    Galletas

    Zumo de frutas

  • Comida:

    Conejo a la navarra

    Lentejas estofadas

    Pan y cuajada

  • Merienda:

    Natillas

    Fruta fresca

  • Cena:

    Tallos de borraja con tomate

    Hamburguesas a la plancha con champiñones

    Pan y fruta de temporada

Viernes

  • Desayuno:

    Leche con cacao

    Galletas

    Zumo de frutas

  • Comida:

    Bizcocho con piñones

    Acelgas con patata

    Pollo al horno con verduritas asadas

    Pan y

  • Merienda:

    Zumo

    Bocadillo de jamón serrano

  • Cena:

    Empanada de calabaza

    Filete de halibut a la plancha con limón

    Pan y fruta en almíbar

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con cacao

    Magdalenas

    Fruta fresca

  • Comida:

    Ensalada de pasta colorida

    Filete de lenguado al horno con calabacín

    Pan y fruta en almíbar

  • Merienda:

    Yogur con muesli

  • Cena:

    Ensalada Americana

    Fritos de calamar

    Pan y cuajada

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con cacao

    Bollo suizo con mantequilla y mermelada

    Batido de frutas

  • Comida:

    Lasaña verde a la napolitana

    Ensalada de lechuga, tomate y atún

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Bocadillo de atún

  • Cena:

    Crema de limón helada

    Ensalada con verduras asadas

    Merluza al horno con berenjenas

    Pan y

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