Menú Táper: del 13 al 19 de marzo

• Alcachofas con guisantes
• Pan y fruta fresca
• Jamoncitos de pollo asados con cebolla al vino blanco

La carne, para que no resulte seca, conviene acompañarla de salsas, tal y como sugiere la receta.

• Pan y fruta
• Espinacas y zanahorias con bechamel
• Sardinas a la santanderina

Llevar el tomate en rodajas que acompaña a las sardinas aparte.

Sin microondas: Cambio de receta: Crema de espinacas, mantenida caliente en un termo.

• Judías verdes con calabaza
• Pan y fruta de temporada
• Pincho de ternera a la parrilla con patatas glaseadas

Sin microondas: La carne queda muy seca si no va acompañada de salsa, por lo que se sugiere hacer cambio de comida: tomar la parrillada de carnes en la cena, y llevar en una fiambrera la receta propuesta en el menú del día para la cena Mejillones escabechados en casa.

• Pan y yogur
• Ensaladilla de palitos de cangrejo
• Fideuá de conejo y piperrada

Llevar aparte unas hojas limpias y cortadas de lechuga para mezclar con la ensaladilla en el momento de comer.

Sin microondas: La pasta mantenida caliente se recuece. Se sugiere cambio de receta: guiso de conejo con patata y verduras.