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  7. Vegetariano

Menú: 16ª semana

Lunes

Martes

  • Desayuno:

    Yogures con cereales integrales

    Galletas

    Zumo de frutas

  • Comida:

    Espinacas salteadas con pasas y piñones

    Salmón a la plancha con verduritas

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Fruta fresca

    Quesitos con pan tostado

  • Cena:

    Ensalada serrana

    San Jacobos con salsa de tomate

    Pan y natillas

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con cacao

    Galletas

    Fruta fresca

  • Comida:

    Risotto con guisantes y habas

    Chipirones en su tinta

    Pan y yogur

  • Merienda:

    Batido de frutas

    Pan de molde con queso en lonchas

  • Cena:

    Berenjenas al ajillo

    Revuelto de espinacas con gambas

    Pan y fruta de temporada

Jueves

Viernes

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con cacao

    Magdalenas

    Fruta fresca

  • Comida:

    Empanada de calabaza

    Liba a la plancha con verduritas salteadas

    Pan y macedonia de frutas en almíbar

  • Merienda:

    Yogur con muesli

  • Cena:

    Pizza divertida

    Sopa de verduras

    Pan y cuajada

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con cacao

    Biscotes con mantequilla y mermelada

    Batido de frutas

  • Comida:

    Canelones de rape

    Ensalada de tomate, atún y palitos de cangrejo

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Bocadillo de jamón con tomate

  • Cena:

    Filetes de halibut con salsa ligera de naranja

    Judías verdes con patata y zanahoria

    Pan y batido de frutas

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