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Menú para la 27º semana de embarazo

Lunes

Martes

  • Desayuno:

    Zumo de naranja o kiwi

    Infusión

    Yogur con muesli

  • Comida:

    Ensalada de pasta verde con patatas

    Pan integral y fruta fresca

  • Merienda:

    Infusión

    Dos frutas frescas

  • Cena:

    Crema de calabacín

    Yogur

Miércoles

Jueves

Viernes

  • Desayuno:

    Zumo de naranja o kiwi

    Descafeinado o cacao con leche

    Pan integral con tahini y miel

  • Comida:

    Ensalada de piña y aguacate

    Ensalada de piña y aguacate

    Pan integral y fruta fresca

  • Merienda:

    Infusión

    Sándwich vegetal con atún

  • Cena:

    Puré de patata clarito

    Pan integral y yogur

Sábado

Domingo

  • Desayuno:

    Zumo de naranja o kiwi

    Leche con cacao o descafeinado

    Bizcocho casero

  • Comida:

    Espuma de mango

    Ensalada de espinacas con maíz cocido, tomate y nueces

    Lubina a la sal

    Pan integral y

  • Merienda:

    Cuajada

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Tomate con ajillos

    Sándwich de vegetal con huevo duro

    Fruta fresca

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