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  7. Vegetariano

Menú para la 31º semana de embarazo

Lunes

  • Desayuno:

    Zumo de naranja o kiwi

    Leche con descafeinado o cacao

    Pan tostado con mantequilla y mermelada

  • Comida:

    Lasaña de verduras y requesón

    Ensalada variada

    Pan integral y fruta

  • Merienda:

    Yogur con frutos secos

  • Cena:

    Sopa campera

    Tortilla de berenjena

    Pan integral y yogur

Martes

Miércoles

  • Desayuno:

    Zumo de naranja o kiwi

    Descafeinado o cacao con leche

    Galletas

  • Comida:

    Tagliateles con verduras de temporada

    Filete de ternera a la plancha con pimientos del Padrón

    Pan integral y fruta

  • Merienda:

    Pan con chocolate

    Frutos secos

  • Cena:

    Ensalada de berenjenas

    Sepia a la plancha con limón

    Pan integral y yogur

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

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