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Menú Fácil: del 23 al 29 de octubre

lunes, 23 de octubre lunes, 23 de octubre
Desayuno
  • Yogures con cereales integrales
  • Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
  • Calamares a la plancha con limón
  • Pan y kiwi
  • Ensalada de garbanzos y arroz con champiñones y espárragos trigueros
Merienda
  • Biscotes con tomate natural, ajo y jamón serrano
  • Fruta fresca
Cena
  • Tortilla de queso
  • Pan y natillas
  • Calabacín y champiñones salteados con ajo y perejil
martes, 24 de octubre martes, 24 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Galleta sencillas
  • Fruta de temporada
Almuerzo
Comida
  • Macedonia de verduras
  • Pan y fruta fresca
  • Lomo de cerdo con pimientos verdes al microondas
Merienda
  • Yogur líquido con frutos secos y trocitos de fruta
Cena
  • Ensalada variada
  • Pan y flan de vainilla
  • Filetes de panga a la plancha con cebolla estofada
miércoles, 25 de octubre miércoles, 25 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Mueli
  • Zumo de frutas natural
Almuerzo
Comida
  • Escarola con palitos de cangrejo
  • Pan y fruta de temporada
  • Arroz con pasas
Merienda
  • Biscotes con queso fresco y membrillo
  • Fruta fresca
Cena
  • Consomé de verduras
  • Pan y yogur
  • Calamares a la romana
jueves, 26 de octubre jueves, 26 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Galleta integrales
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Pechuga de pollo a la plancha con tiras de pimiento asado
  • Pan y macedonia de frutas
  • Judías verdes salteadas con perejil y limón
Merienda
  • Cuajada con nueces y miel
  • Zumo de frutas
Cena
  • Espárragos a la vinagreta
  • Pan y yogur líquido
  • Revuelto de acelgas con gambas
viernes, 27 de octubre viernes, 27 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan de molde integral con margarina y mermelada
  • Zumo de naranja
Almuerzo
Comida
  • Cogollos de Tudela con anchoas y salsa vinagreta
  • Pan y fruta de temporada
  • Macarrones a la catalana
Merienda
  • Batido de frutas con yogur
Cena
  • Merluza con tomate natural al horno
  • Pan y arroz con leche
  • Gazpacho de lechuga
sábado, 28 de octubre sábado, 28 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Bollería media
  • Zumo de frutas natural
Almuerzo
Comida
  • Solomillo de ternera con salsa de piquillos
  • Pan y fruta en almíbar
  • Endibias con remolacha y queso de cabra
Merienda
  • Biscotes con fiambre de pavo
  • Fruta fresca
Cena
  • Tortilla de atún
  • Pan y yogur
  • Ensalada sencilla con tomates cherry, paleta ibérica, pera conferencia y vinagreta de frambuesas
domingo, 29 de octubre domingo, 29 de octubre
Desayuno
  • Café con leche
  • Pan tostado con ajo y aceite de oliva
  • Fruta fresca
Almuerzo
Comida
  • Brócoli en ensalada
  • Lubina al horno con limón
  • Pan y
  • Melón relleno de frutas
Merienda
  • Café con leche
  • Galletas sencillas
  • Fruta de temporada
Cena
  • Sopa fría de verduras
  • Pan y yogur líquido
  • Sándwich de jamón york con piña

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