Castellano
EuskaraCatalàGalego
Logo EROSKI Consumer
Filtrar
Logo fundación EROSKI Consumer
Filtros Cerrar
Canales
Tipo de contenido
  • Alimentación
    NutriciónEn la cocina
  • Seguridad alimentaria
    Consumo seguroAlimentos a detalleRiesgos y medidas
  • Salud
    BienestarProblemas de salud
  • Bebé e infancia
    EmbarazoBebés y etapasInfancia y familia
  • Medio ambiente y solidaridad
    Medio ambienteSolidaridad
  • Sociedad y consumo
    Economía domésticaMotorViajesViviendaNuevas tecnologíasBricolajeEducación
  • Mascotas
    Tener mascotaCuidadosConvivencia y psicología
Revista
Revista
EROSKI Consumer
Menús y recetas
Guía
Menús y recetas
Camino de Santiago
Guía
Camino de santiago
Escuela de alimentación
Programa
Escuela de alimentación
Recursos
Guías
Obesidad Infantil Camino de santiago Menús y recetas Frutas Verduras y hortalizas Pescados y mariscos Salud y alimentación Trabajo y alimentación Sexo y salud Compra sostenible Pasión por la vida Seguridad alimentaria Salud y deporte Cuidar a los mayores Guía del bebé Casi todo sobre mi mascota Prevenir la obesidad Dejar de fumar Cuidar la espalda Comprar vivienda Aprender a aprender Reciclaje en el hogar
Infografías
Monográficos
Vídeos
Menús y recetas Menús y recetas

Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor

Receta Filtrar
Filtrar recetas Cerrar

Menú Táper: del 4 al 10 de diciembre

lunes, 4 de diciembre lunes, 4 de diciembre
Comida
  • Pan y yogur
  • Cuscús con frutos secos y verduritas
  • Lomo de cerdo con piña
Comentarios

El cuscús mantenido caliente se recuece. Se recomienda comerlo frío a modo de ensalada con frutos secos y verduras.

martes, 5 de diciembre martes, 5 de diciembre
Comida
  • Pan y plátano
  • Ensalada china
  • Cintas de pasta con chirlas a la marinera
Comentarios

Llevar aparte el aliño de la ensalada. La pasta mantenida caliente se recuece. Se recomienda cambio de receta: Ensalada china con pasta como plato único. Completar el menú con un yogur de postre además de la fruta.

miércoles, 6 de diciembre miércoles, 6 de diciembre
Comida
  • Pan y yogur
  • Verduras en escabeche con laurel
  • Arroz cremoso con uvas pasas y cordero
Comentarios

El arroz mantenido caliente se recuece. Se recomienda cambio de receta: calentar las verduras en escabeche y mezclarlo con el arroz blanco.

jueves, 7 de diciembre jueves, 7 de diciembre
Comida
  • Ensalada variada con cacahuetes
  • Pan y pera
  • Potaje de garbanzos con albóndigas
Comentarios

Llevar aparte el aliño de la ensalada.

viernes, 8 de diciembre viernes, 8 de diciembre
Comida
  • Pan y piña natural
  • Cardo con guisantes, jamón y su propia velouté
  • Solomillo de ternera a la pimienta verde
Comentarios

Acompañar la carne con salsita suficiente para que quede jugosa.

Elige tu semana

diciembre 2023
L
M
X
J
V
S
D
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Menús por semana

menu-semanal
Semanal
embarazo
Embarazo y lactancia
menú infantil
Infantil
taper
Táper
vegetariano
Vegetariano
menu fácil
Fácil

La mejor manera de cuidarte

consumer recetas
App de recetas

Descubre más de 6.000 recetas

calculadora calorias
Calculadora de calorias

¿Sabes cuántas calorías necesitas al día?

Cacular calorías
logotipo consumer rojo

Información útil y práctica sobre consumo para tu día a día

Canales
  • Salud
  • Bebé e infancia
  • Medio ambiente y solidaridad
  • Sociedad y consumo
  • Mascotas
Recursos
  • Revista
  • Guías
  • Infografías
  • Vídeos
  • Monográficos
Más información
  • ¿Quiénes somos?
  • Hemeroteca
  • Contacto
  • Prensa
  • Corpus Lingüístico Consumer
Nuestras Apps

App de recetas

App del Camino de Santiago

Logo fundación
© Fundación EROSKI
  • Aviso legal
  • Políticas de cookies
Nueva revista digital