Más de 6.000 recetas con información nutricional para saber elegir la mejor
Menú Fácil: del 30 de diciembre al 5 de enero
lunes, 30 de diciembre lunes, 30 de diciembre
Desayuno
- Leche con café y azúcar
- Galletas sencillas
- Zumo
Almuerzo
Comida
- Crema de guisantes y espinacas con champiñones y paleta ibérica
- Pollo guisado con verduritas
- Pan y fruta fresca
- Crema de guisantes y espinacas con champiñones y paleta ibérica
Merienda
- Infusión
- Manzana
Cena
- Sopa de cocido
- Pan y fruta
- Tortilla de coliflor
martes, 31 de diciembre martes, 31 de diciembre
Desayuno
- Leche con café y azúcar
- Bollería suave
- Zumo de fruta
Almuerzo
Comida
- Ensalada de escarola
- Alubias rojas con codornices
- Pan y
- Alubias rojas con codornices
- Peras pochadas con miel, cava y lima
Merienda
- Yogur
Cena
- Caldo de verduras
- Macedonia de fruta fresca
- Pizza con brócoli
miércoles, 1 de enero miércoles, 1 de enero
Desayuno
- Leche con café y azúcar
- Biscotes con mantequillarny mermelada
- Zumo de fruta
Almuerzo
Comida
- Lenguado al horno con patatas panaderas
- Pan y fruta
- Ensalada de hinojo y uva blanca
Merienda
- Infusión
- Pastel de cuajada
- Pastel de cuajada
Cena
- Pisto de verduras
- Huevos cocidos gratinados
- Pan y fruta de temporada
- Huevos cocidos gratinados
jueves, 2 de enero jueves, 2 de enero
Desayuno
- Zumo de fruta
- Yogur con cereales integrales o muesli
Almuerzo
Comida
- Guisantes con arroz
- Costillar de conejo a la plancha con salsa de verduras
- Pan y fruta
Merienda
- Sándwich de jamón serrano
Cena
- Ensalada templada de gulas
- Sardinas a la santanderina
- Pan y piña natural
- Sardinas a la santanderina
viernes, 3 de enero viernes, 3 de enero
Desayuno
- Leche con café y azúcar
- Pan tostado con mantequilla y mermelada
- Fruta
Almuerzo
Comida
- Acelgas con patata
- Pez espada a la cordobesa
- Pan y yogur
- Pez espada a la cordobesa
Merienda
- Café con leche y azúcar
- Galletas sencillas
Cena
- Salpicón de marisco
- Tosta de roquefort y salmón con mermelada de tomate
- Rape al cava con uvas y calabaza glaseada
- Turrón de guirlache
- Salpicón de marisco
- Tosta de roquefort y salmón con mermelada de tomate
- Rape al cava con uvas y calabaza glaseada
- Turrón de guirlache
sábado, 4 de enero sábado, 4 de enero
Desayuno
- Zumo de fruta
- Yogur con cereales integrales o muesli
Almuerzo
Comida
- Pan, piña natural y turrones
- Ensalada de pescados ahumados
- Tosta de foie con langostinos y uvas pasas
- Pato asado con higos salteados y virutas de jamón
Merienda
- Infusión
- Fruta del tiempo
Cena
- Pimientos con anchoas y atún
- Rissoto de setas al tomillo
- Pan y yogur
- 'Rissoto' de setas al tomillo
domingo, 5 de enero domingo, 5 de enero
Desayuno
- Leche con café y azúcar
- Galletas sencillas
- Fruta fresca
Almuerzo
Comida
- Macarrones en salsa de verduras con soja
- Filete de ternera a la plancha con cebolla pochada
- Pan y fruta
- Macarrones en salsa de verduras con soja
Merienda
- Leche y galletas sencillas
Cena
- Crema de puerros
- Huevos rotos con jamón
- Pan y yogur
- Crema de puerros
