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Menú Fácil: del 4 al 10 de enero
lunes, 4 de enero lunes, 4 de enero
Desayuno
- Café con leche
- Galletas integrales
- Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
- Puré de lentejas con verdura
- Pan y kiwi
- Ensalada de pimientos rellenos de atún
Merienda
- Biscotes con palitos de cangrejo y mayonesa
- Fruta fresca
Cena
- Ensalada sencilla
- Pan y cuajada
- Revuelto de espárragos trigueros y setas
martes, 5 de enero martes, 5 de enero
Desayuno
- Café con leche
- Cereales integrales
- Fruta de temporada
Almuerzo
Comida
- Acelgas con patata
- Lomo de cerdo en
- Pan y fruta fresca
- Salsa española
Merienda
- Batido de frutas con yogur
Cena
- Filete de panga con pimientos al microondas
- Pan y flan de vainilla
- Espárragos con salsa vinagreta guarnecida
miércoles, 6 de enero miércoles, 6 de enero
Desayuno
- Yogures con muesli
- Fruta fresca
Almuerzo
Comida
- Ensalada con queso fresco y nueces
- Pan y fruta del tiempo
- Arroz con salteado de pimientos
Merienda
- Pan tostado con paté
- Zumo de frutas
Cena
- Gazpacho
- Pan y yogur
- Huevos pochés al microondas con crema de espinacas
jueves, 7 de enero jueves, 7 de enero
Desayuno
- Café con leche
- Galletas integrales
- Zumo de frutas
Almuerzo
Comida
- Filete de ternera a la plancha con pimientos
- Pan y fruta fresca
- Salteado de berenjenas, judías verdes y pimientos con salsa alioli ligera
Merienda
- Yogur líquido con trocitos de fruta y frutos secos
Cena
- Ensalada variada
- Pan y natillas
- Pescadito frito de Cádiz
viernes, 8 de enero viernes, 8 de enero
Desayuno
- Café con leche
- Cereales integrales
- Fruta de temporada
Almuerzo
Comida
- Chipirones a la plancha con champiñones salteados
- Pan y fruta del tiempo
- Ensalada de cuscús y gulas
Merienda
- Batido de melón, plátano y yogur
Cena
- Ensalada de lechugas variadas
- Arroz con leche
- Tostadas de jamón ibérico con rulo de queso de cabra
sábado, 9 de enero sábado, 9 de enero
Desayuno
- Café con leche
- Sobaos
- Zumo de naranja
Almuerzo
Comida
- Salteado de verduras
- Pan y macedonia de frutas
- Pechuga de pavo con curry y manzana
Merienda
- Helado de vainilla con trocitos de fruta fresca
Cena
- Ensalada de tomate y cebolla
- Pan y yogur
- Tortilla de finas hierbas
domingo, 10 de enero domingo, 10 de enero
Desayuno
- Café con leche
- Biscotes con mantequilla y mermelada
- Batido de frutas
Almuerzo
Comida
- Ensalada templada
- Costillas de cerdo con patatas panaderas al horno
- Pan y melón relleno de frutas
Cena
- Rodajas de calabacín a la plancha
- Pan y flan de huevo
- Salteado de pulpo con verduras
